Notre équipe

Maria Rosilla Boudon

Comédienne durant plus de quinze ans, formée à l’Ecole Supérieure d’Art Dramatique de Paris, j’ai souhaité me consacrer pleinement au yoga il y a plusieurs années suite à une pratique régulière et à un appel impérieux que je ne pouvais plus ignorer.


J’ai commencé mon apprentissage chez Gérard Arnaud (fondateur de la Fédération Française de Yoga) où j’ai suivi la formation diplômante qu’il propose. Ayant découvert les bienfaits du Yin yoga lors de cours réguliers et de stages je me suis formée au yin yoga auprès de Cécile Roubaud et de Romulo Pelliza professeur de yoga et chaman. Je suis également diplômée Yoga Alliance.


Souhaitant continuer sur ce chemin riche et passionnant de l’apprentissage du Yoga et de ses principes philosophiques, je suis actuellement en formation longue de Hatha Yoga à Vellai Thamarai en Inde. J’apprends également chaque jour auprès des élèves qui me font l’honneur de m’accorder leur confiance afin de les guider dans leur pratique. Le yoga a changé mon existence. Au-delà de l’indispensable bien-être physique il m’apporte sérénité, confiance, lâcher-prise ainsi qu’une joie profonde.

Le yin yoga se caractérise par des postures, le plus souvent au sol, tenues pendant plusieurs minutes. Il cible les tissus conjonctifs plutôt que le travail musculaire. Il améliore la souplesse physique et mentale, la santé des articulations, des organes internes et des os en prévenant leur dégénération.

Le yin Yoga permet également de travailler en profondeur sur les méridiens du corps. La longue tenue des postures apporte concentration, calme et bien-être. Afin d’approcher l’état d’équanimité. Le yin yoga s’adapte à tous.

Le yin yoga que je vous propose est axé sur la conscience du moment présent avec un accent porté sur le travail du souffle afin d'approcher l'état d'équanimité.

Je vous guide afin de vous laisser aller à vous observer au plus profond de vous-même sans jugements et sans pensées parasites. Que la posture devienne un espace méditatif où lâcher-prise avec le quotidien. Les cours se déroulent en musique et avec des textes choisis selon l'inspiration du moment et de la saison.

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