Manon a débuté le yoga lorsqu’elle était étudiante. Sans nécessairement savoir de quel style il s’agissait, elle faisait déjà le constat d’une efficacité incontestable pour ramener du calme dans le corps et le mental.
Puis elle a eu la chance de pouvoir explorer sa pratique lorsqu’elle vivait à Londres, grâce à une offre généreuse, guidée par des professeurs inspirants.
Elle a ensuite décidé de se former en Inde, à l’Ashtanga et au Vinyasa, ses pratiques de cœur (chez Sampoorna à Goa puis au SYC Sharath Yoga Center à Mysore). Elle s’est également intéressée à la méditation en pratiquant Vipasana (méthode traditionnelle indienne) et en se formant au programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience).
Son enseignement est axé sur le travail de l’énergie, en recherchant le bon équilibre entre force et souplesse grâce au mouvement, avec une attention particulière portée sur la respiration et les alignements.
Le but : prendre conscience de ses ressources internes afin de pouvoir les diffuser dans son quotidien.
Nous enseignons différents styles de yoga chez YAY à Paris. Et chaque type de yoga peut vous faire bénéficier de bienfaits différents.
À l’unité ou en abonnement, vous trouverez la formule qui correspond le mieux à votre budget
Trouvez et réservez le cours qui vous correspond en consultant nos plannings
En savoir plus sur notre politique de protection des données personnelles
En savoir plus sur notre politique de protection des données personnelles
En savoir plus sur notre politique de protection des données personnelles
En savoir plus sur notre politique de protection des données personnelles
