Réservez et organisez vos cours avec l’application Yoga and You

Comment réserver un cours de Yoga ?

Bien plus qu’une simple application de Yoga pour maigrir, l’application YAY Yoga permet de s’ouvrir à tous les bienfaits de la pratique régulière de postures et d’exercices de respiration.

Pour réserver votre prochaine session de Yoga, il vous suffit de télécharger notre application de cours de Yoga. Notre application, disponible sur Android et sur l’App Store, vous permet de choisir parmi les nombreux cours inscrits au planning, celui que vous souhaitez suivre prochainement. YAY Yoga propose plusieurs styles de Yoga afin de vous donner l’opportunité de vous inscrire à celui dont vous avez besoin à l’instant T.

Le Yoga doux

Les pratiques douces sont grandement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Découvrez nos cours de Yin Yoga, de Yoga Nidra et de Yoga restauratif et réservez votre cours directement sur notre application de Yoga.

Le Yoga dynamique

Les pratiques dynamiques invitent les Yogis à réaliser des enchainements de postures de Yoga fluides à un rythme rapide et sportif, tout en maintenant une respiration profonde. Il s’agit notamment du Vinyasa Yoga, du Power Vinyasa, de l’Ashtanga et de l’Hatha Flow.

Le Yoga énergétique

Les pratiques énergétiques, parmi lesquelles l’Hatha, le Yoga Intégral, l’Ivengar, et le Kundalini, permettent de stimuler l’énergie du corps et de calmer l’esprit. Elles ont pour objectif de réduire les tensions physiques et de stabiliser l’esprit afin de renouer avec son harmonie intérieure.

Découvrez tous nos cours de Yoga à Paris

Vous souhaitez vous octroyer un moment privilégié pour dénouer les tensions et calmer votre esprit ? Téléchargez l’application de Yoga YAY Yoga et réservez votre prochaine session en quelques secondes. Notre application vous permet de profiter des meilleurs cours de Yoga à Paris et de tirer tous les bénéfices de la pratique de cette activité physique et mentale.

Le Yoga en famille

Sur l’application de Yoga YAY Yoga, vous pouvez également réserver une session de Yoga Féminin ainsi que des cours de Yoga à suivre en famille. Découvrez également nos cours de Yoga pour les enfants et les adolescents, spécifiquement développés pour les 3 à 12 ans.

Les cours en ligne

Vous ne pouvez pas vous déplacer en studio ? Rassurez-vous, il est possible de suivre votre cours de Yoga favori, où que vous soyez et quand vous le désirez. Sur YAY.tv, retrouvez plus de 4000 vidéos de Yoga et suivez des cours de Yoga en ligne et des ateliers de Yoga depuis votre salon, votre bureau ou votre chambre. 

En savoir plus sur le Yoga

En complément, retrouvez tout ce qu’il faut savoir sur la pratique du Yoga, ses bienfaits et ses styles sur notre blog Yoga.

Le Yoga possède de nombreux bienfaits, aussi bien sur votre corps que sur votre esprit. Cette pratique permet d’apprendre à mieux respirer et aide à faire disparaître les tensions nerveuses. Effectuer les postures de Yoga tonifie le corps et améliore la posture. L’enchaînement des postures fait travailler l’ensemble des muscles, permet de renforcer en profondeur le dos et le ventre, et aide à sculpter la silhouette.

Accessibles à tous les niveaux, nos cours de Yoga sur Paris sont encadrés par des professionnels reconnus. Sur l’application de Yoga YAY Yoga, trouvez et réservez une séance adaptée à votre niveau que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Inscrivez-vous à votre prochaine séance de Yoga et offrez-vous un moment privilégié avec vous-même afin de vous recentrer, de vous étirer, d’oxygéner votre corps et de libérer votre esprit.