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Yoga énergétique

Yoga énergétique

Ces yogas réveillent l’énergie du corps par les contractions et les étirements internes, la respiration associée aux postures.

Profonds, puissants, ces yogas réveillent et font circuler l’énergie dans tout le corps. Leur pratique a pour objectif de réduire les tensions physiques, de stabiliser l’esprit afin d’atteindre un équilibre et permettre à chacun de tendre vers sa pleine potentialité. L’accent est porté sur l’alignement, les ajustements internes et externes, la respiration. Force, équilibre, souplesse se développent dans la régularité des séances. Il est intéressant de les compléter par les yogas doux, particulièrement quand vous vous sentez fatigué et que vous souhaitez maintenir une pratique régulière.

Les familles de Yoga énergétique

Hatha

Forme la plus traditionnelle du yoga, le hatha est considéré comme étant à l’origine de toutes les écoles de yoga actuelles.

Yoga intégral

Une approche ancestrale dans la pure tradition indienne dont le propos est conscientiser et d’harmoniser l’être humain.

Iyengar

Précision, rigueur, alignement définissent l’approche Iyengar, une pratique approfondie des asanas et du pranayama.
Yoga énergétique Kundalini

Kundalini

Une approche précise, ordonnée, rapide, qui nous permet d’accéder à l’essence de ce que nous sommes, notre Sat Nam.

On parle du Yoga énergétique sur le blog !

« Va faire du Yoga ! », parole d’une colonne qui craque... En se redressant sur ses deux pattes arrière, l’Homme a donné une...
Ça y est, vous avez pris votre décision, vous vous sentez prêt ou prête à sauter le pas et à vous mettre au yoga !

À découvrir aussi

Avec ou pour les enfants et les adolescents, ces yogas ont été spécifiquement développés pour les 3 à 12 ans en 3 groupes d’âge.
Ce cours est une ouverture à la méditation, spirituelle et laïque, au croisement de plusieurs pratiques avec pour point d’ancrage le Yoga.
Adaptés à la femme, ces yogas permettent à chacune, à quelle que période qu’elle soit de sa vie, de la vivre pleinement.
Ces yogas réveillent l’énergie du corps par les contractions et les étirements internes, la respiration associée aux postures.
Des pratiques douces mais puissantes. Elles sont des remèdes à nos mode de vie très « yang », actifs et complètent les yogas énergétiques ou dynamiques où le travail et les bénéfices sont différents.
Fluides et dynamiques, leurs pratiques sont des enchainements de postures en séquences libres ou classifiées selon le style de yoga.

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À l’unité ou en abonnement, vous trouverez la formule qui correspond le mieux à votre budget

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