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Yoga féminin

Yoga féminin

Adaptés à la femme, ces yogas permettent à chacune, à quelle que période qu’elle soit de sa vie, de la vivre pleinement.

A l’origine, le yoga a été créé par des hommes pour le corps de l’homme, transmis exclusivement par des maîtres. Aujourd’hui, les femmes sont très nombreuses à le pratiquer car il leur est accessible et leur apporte un équilibre corps, souffle, mental indéniable. Aussi, des styles de yoga adaptés aux différentes étapes de la vie qu’elles traversent, ont été développés par des femmes et pour les femmes. Premières menstruations, maternité, ménopause, sont des périodes de bouleversements physique, psychique et émotionnel que le yoga peut aider à embrasser et dépasser pour vivre en douceur et plénitude sa féminité. Tous les professeurs des studios YAY Paris ont été certifiées à la méthode périnatale Bernadette de Gasquet.

Les familles de Yoga féminin

Yoga de la femme

Ce yoga cultive le bien-être, la vitalité de la femme en étant à l’écoute de sa nature cyclique dans les différentes étapes de sa vie.
Yoga prénatal

Yoga Prénatal

Le yoga prénatal est une aide précieuse pour vivre avec sérénité et joie sa grossesse.

Yoga Postnatal

Une approche pensée pour la période du post-partum, une amorce et un complément à la rééducation périnéale.

On parle du Yoga féminin sur le blog !

Vous attendez un enfant et souhaitez trouver un espace pour vous ressourcer, apprendre les postures qui soulagent le dos et le ventre ?...
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À découvrir aussi

Avec ou pour les enfants et les adolescents, ces yogas ont été spécifiquement développés pour les 3 à 12 ans en 3 groupes d’âge.
Ce cours est une ouverture à la méditation, spirituelle et laïque, au croisement de plusieurs pratiques avec pour point d’ancrage le Yoga.
Adaptés à la femme, ces yogas permettent à chacune, à quelle que période qu’elle soit de sa vie, de la vivre pleinement.
Ces yogas réveillent l’énergie du corps par les contractions et les étirements internes, la respiration associée aux postures.
Des pratiques douces mais puissantes. Elles sont des remèdes à nos mode de vie très « yang », actifs et complètent les yogas énergétiques ou dynamiques où le travail et les bénéfices sont différents.
Fluides et dynamiques, leurs pratiques sont des enchainements de postures en séquences libres ou classifiées selon le style de yoga.

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À l’unité ou en abonnement, vous trouverez la formule qui correspond le mieux à votre budget

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