Yoga de la femme
Le Yoga de la Femme répond aux besoins physiques et émotionnels des femmes par une prise de conscience de leur force créatrice, l’énergie féminine, la Shakti. Le propos de sa pratique est de soutenir et améliorer votre bien-être, votre vitalité en restant à l’écoute de votre nature cyclique dans les différentes étapes de votre vie. Son propos est de permettre à chacune de se déployer dans tout ce qu’elle est, de se révéler à elle-même, d’être surprise de sa puissance. Reconnaître, observer et respecter le cycle féminin est la base du yoga pour la femme.
Les bienfaits
- Optimiser la santé physique et mentale
- Améliorer la flexibilité
- Gagner de la force physique
- Renforcer le système immunitaire
- Améliorer la fonction du cœur
- Renforcer les os
- Conserver sa vitalité, la confiance en soi
- Évacuer les tensions physiques et mentales
- Réduire le stress
- Conserver un mental serein
