Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. Des pratiques douces mais puissantes. Elles sont des remèdes à nos mode de vie très « yang », actifs et dans le contrôle permanent. Aucune ne se ressemble et fait intervenir une ou plusieurs postures dans un maintien durant lequel le temps n’a plus d’emprise. Elles sont également d’excellents compléments aux yogas plus énergétiques ou dynamiques où le travail et les bénéfices sont différents. Une invitation au lâcher-prise, les yogas doux régénèrent le calme et restaurent la sensation d’équilibre entre le corps et l’esprit. Ce sont des parenthèses qui compensent des journées parfois surchargées et réduisent le stress.
Ces yogas s’adressent à tous, débutants ou initiés quelle que soit leur condition physique.
