Le yoga doux
Ralentir, respirer, revenir à soi à un rythme plus lent. Des pratiques douces mais puissantes, remèdes à nos modes de vie très « yang », toujours actifs et dans le contrôle permanent. Aucune ne se ressemble : chacune fait intervenir une ou plusieurs postures tenues dans un maintien où le temps n’a plus d’emprise. Elles sont aussi d’excellents compléments aux yogas plus énergétiques ou dynamiques, où le travail et les bénéfices sont différents.
Invitation au lâcher-prise, les yogas doux régénèrent le calme et restaurent la sensation d’équilibre entre le corps et l’esprit. Ce sont des parenthèses qui compensent des journées parfois surchargées et font baisser le niveau de stress.
Ces pratiques s’adressent à tous, débutants comme initiés, quelle que soit la condition physique. Retrouvez nos cours de yoga doux à Paris 9, 10, 17 et 18.
Voir les tarifs
