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Kundalini

Kundalini

Une approche précise, ordonnée, rapide, qui nous permet d’accéder à l’essence de ce que nous sommes, notre Sat Nam.

La Kundalini est l’énergie de la conscience, de la créativité et de la joie lovée à la base de la colonne vertébrale. Lorsqu’elle circule, on accède à notre plein potentiel et on se libère de nos peurs et nos craintes limitantes. Ce yoga est une approche précise, ordonnée, rapide, qui nous permet d’accéder à l’essence de ce que nous sommes, appelé notre Sat Nam, notre plein potentiel, une version totale, accomplie, de nous-mêmes. A travers des séquences dynamiques ou kriyas et des postures statiques, un pratique respiratoire complexe et variée, des méditations, des mantras et la relaxation, on vise les systèmes nerveux et endocriniens qui réveillent cette énergie. 

C’est une pratique d’ancrage profond et d’élévation subtile. Moins de stress, plus de sérénité, de créativité, de sentiment de bien-être, de clairvoyance, de conscience de soi, d’énergie, redéfinissent positivement notre rapport à l’autre et au Monde.

Les bénéfices
  • Faire circuler l’énergie vitale
  • Favoriser l’équilibre entre le physique et le mental
  • Renforcer le système immunitaire
  • Recentrer les émotions
  • Stimuler les systèmes d’auto-guérison
  • Gagner en confiance en soi

Ce yoga complet, structuré et puissant, est accessible à tous.

Le yoga Kundalini, selon les enseignements de Yogi Bhajan, est une science précise qui prend en compte l’être humain dans sa globalité. consiste à activer les forces les plus puissantes de l’être humain, visant ainsi à unir les polarités du masculin et du féminin. Sa puissance nous fait sortir de notre zone de confort pour explorer nos ressources méconnues.

Pour découvrir une approche ancestrale dans la pure tradition indienne, le yoga intégral.

« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle; nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. »

Yogi Bhajan. 

On parle du Kundalini sur le blog !

Ça y est, vous avez pris votre décision, vous vous sentez prêt ou prête à sauter le pas et à vous mettre au yoga !
Présentation du Yoga Kundalini. Comment pratiquer le Kundalini Yoga. Bienfaits pour la santé.

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