Patrice Bensimon

Patrice enseigne le Yin, le Hatha traditionnel et le Hatha Flow. Il vous guidera avec bienveillance et le plus de clarté possible sur les chemins de votre exploration intérieure dans cet instant suspendu qu’est notre pratique.

Patrice a commencé à pratiquer le yoga en 2012 alors qu’il travaillait comme chercheur sur les violences de masse et les génocides. Il souhaitait atténuer des douleurs de dos chroniques et aussi explorer d’autres territoires de la nature humaine. Des territoires donnant plus d’espoir en notre capacité à se faire du bien et à avoir un impact positif sur l’autre.

Il y a eu un avant et un après le Yoga. Patrice a tout de suite aimé retrouver avec impatience cette parenthèse qui lui permettait de revenir à lui-même, d’instaurer un dialogue entre soi, le corps et le mental. Grâce à une pratique de plus en plus régulière, il a pu calmer les douleurs du corps, l’agitation du mental, comprendre son stress pour mieux le gérer.

Conscient de la richesse inépuisable tout en simplicité de l’outil yogique, de son incroyable efficacité pour se connecter au corps et pour développer une écoute du mental il a décidé de faire le grand saut en 2020 et de partager avec les autres les fruits de son expérience de pratiquant.

Patrice a une grande affection pour le Hatha qui permet au corps de gagner en souplesse et en force, d’intégrer les postures en les tenant un certain temps, de focaliser son attention sur le souffle et sur ce qui se passe à l’intérieur. Ainsi que pour le Yin qui nous offre l’accès à une plus grande intériorité, à un état méditatif et contemplatif tout en gagnant une plus grande densité tissulaire et énergétique.