Blog - La pratique du yoga
Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 8 avril 2022
Pratiquer le yoga au printemps
Le mois d’avril vient de sonner et avec lui une bonne nouvelle : le printemps est arrivé ! Le soleil reprend l’avantage sur la grisaille, les jours rallongent, les températures s’adoucissent et la nature se pare de son beau manteau de verdure. Clou d…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 27 mars 2022
Devenir professeur de yoga : niveau, formation, tarif, etc.
Pour devenir professeur de yoga, il y a plusieurs critères importants à sélectionner en amont : la formation, la qualité du contenu, le coût, les certifications, le niveau, etc. Dans cet article, nous faisons le point sur les informations essentielle…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 19 mars 2022
Comment adapter sa pratique de yoga quand on est enceinte ?
La pratique du yoga pendant la grossesse est idéale pour délier les maux et tensions éventuels, trouver sa sérénité et préparer le corps à l’accouchement. Faut-il modifier sa pratique habituelle de yoga ou existe-t-il un yoga femme enceinte ? Chaque …
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Anna Guégan | La pratique du yoga | Le 12 mars 2022
Kapalabhati, une pratique yoguique énergisante et détoxifiante
Signifiant littéralement « crâne brillant », kapalabhati a la particularité d’être à la fois un exercice de respiration (pranayama) et un exercice de purification (kriya). En tant que pranayama, le fort apport en oxygène qu’il permet revigore tout le…
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Sara Callec Boubaker | La pratique du yoga | Le 5 mars 2022
Le yoga en ligne, plus d’avantages qu’on ne le pense
Crise Covid oblige, le yoga en présentiel dans les studios a marqué un arrêt. Et même si certains cours ont repris, les jauges limitées et les rebonds de l’épidémie ont largement compliqué l’organisation des cours. En parallèle, se sont développés de…
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Sara Callec Boubaker | La pratique du yoga | Le 27 février 2022
Yoga, des hommes de plus en plus nombreux – Partie 2
Le yoga et les hommes, une histoire d’a priori Aujourd’hui, au gré des évolutions sociétales, des débats sur le genre qui interrogent justement, comme le yoga, la réappropriation du corps, les frontières sur le rôle social à jouer sont de plus en plu…
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Sara Callec Boubaker | La pratique du yoga | Le 20 février 2022
Yoga, des hommes de plus en plus nombreux – Partie 1
Il est notable que le yoga en occident est principalement pratiqué par les femmes. Les choses évoluent doucement, notamment en France où l’image du yoga se démocratise, mais cela reste encore marginal si l’on considère qu’entre 70 à 80% des pratiquan…
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 15 février 2022
4 incontournables postures de yoga à pratiquer en hiver
Comme nous l’avons vu dans l’article intitulé pratiquer le yoga en hiver, cette saison est un moment hors du temps qui invite à ralentir, à se tourner vers l’intérieur, mais aussi à se régénérer. Pour parvenir à lever le pied, à relâcher la pression,…
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 12 février 2022
Pratiquer le yoga en hiver
Un coup de mou ? Normal ! Février est là, nous sommes en plein hiver… Le soleil se fait rare, les températures sont froides, la luminosité est basse et notre corps accuse les premiers mois de mauvais temps… Pour beaucoup d’entre nous, la fatigue s’in…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 6 février 2022
Yoga enfant : quelles postures pour débuter ?
Si vous pratiquez le yoga depuis la maison, vous avez sans doute remarqué que les enfants sont souvent attirés par les postures de yoga. Les plus petits prennent d’ailleurs naturellement la pose du chien tête en bas ! Que vos enfants soient ouverteme…
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