Blog - La pratique du yoga
Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 16 janvier 2022
Tapis et accessoires de yoga : nos conseils pour bien choisir !
16S’il est vrai que pour pratiquer le yoga, le corps et la respiration suffisent, certains accessoires de yoga permettent cependant de s’épanouir dans la pratique. En effet, un tapis de yoga permet une meilleure stabilité sur le sol et certains acces…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 16 décembre 2021
4 astuces pour lâcher-prise en yoga et dans la vie
L’un des premiers aphorismes des Yoga-Sutras de Patanjali est « Yogas citta vritti nirodhah » (verset 1.2), ce qui signifie « Le yoga est la restriction des fluctuations de la conscience ». En ce sens, pratiquer le yoga aide à calmer l’esprit et à se…
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Anna Guégan | La pratique du yoga | Le 2 décembre 2021
Rien n’est impossible à celui qui pratique régulièrement la concentration
Pour trouver la paix mentale, la méditation est la voie royale. Que nous la pratiquions ou non, nous avons tous conscience de cette évidence, et nul besoin de faire la promotion d’une pratique millénaire déjà testée et approuvée par des milliers d’âm…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 20 novembre 2021
6 erreurs à éviter quand on débute le yoga
Quand on est débutant en yoga, on ignore parfois comment se mettre à l’écoute de son corps pour progresser dans les postures. Sans doute parce que le désir de progresser dans les asanas (les postures) nous empêche de nous connecter à nos sensations. …
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 10 octobre 2021
Les Niyamas ou les 5 lanternes du yoga
Les niyamas correspondent au deuxième des huit membres de l’ashtanga yoga qui codifie le chemin spirituel yogique. Il suit les yamas et précède les asanas. Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, les yamas correspondent aux observances vis-à-…
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Anna Guégan | La pratique du yoga | Le 4 octobre 2021
Vous avez dit « Hatha Yoga » ?
Aujourd’hui, dans un studio de Yoga, vous aurez souvent le choix entre un cours de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, d’Ashtanga Yoga, de Yin Yoga ou de Restauratif Yoga, pour ne citer que ces formes de Yoga les plus enseignées. Le débutant, un peu perdu f…
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 11 juillet 2021
L’arbre du yoga ou les huit membres du yoga 2/2
Le système du yoga est codifié au travers d’un chemin en huit étapes, que l’on appelle « ashtanga yoga » ou les « huit membres du yoga ». Ce système est souvent comparé à un arbre que l’on nomme alors « l’arbre du yoga ». Dans le premier article dédi…
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Sara Callec Boubaker | La pratique du yoga | Le 4 octobre 2020
Le yin yoga, un yoga de la douceur et l’apaisement
Le Yoga est une discipline vivante qui loin d’être figée dans un académisme étriqué ne cesse de trouver de nouvelles déclinaisons. Le Yin...
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 7 juillet 2020
Les différents types de yoga : explications
Ça y est, vous avez pris votre décision, vous vous sentez prêt ou prête à sauter le pas et à vous mettre au yoga !
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Alexandra JOY | La pratique du yoga | Le 30 juin 2020
Les torsions vertébrales de A à Z
Parmi toutes les postures qui sont à notre disposition, il en est certaines dont la réputation bienfaitrice n’est plus à faire.
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