Blog - Vivre en yogi

Le yoga enseigne une philosophie essentielle : ralentir pour écouter notre sagesse intérieure. En effet, toutes les réponses que nous cherchons existent déjà en nous : nous devons seulement avoir confiance en notre capacité à y accéder. Cependant, la…

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Certaines personnes entrent dans une pièce et vous pouvez immédiatement ressentir à quel point elles ont confiance en elles. Cela peut être quelque chose dans l'attitude, le regard, le sourire... Autant de signes qui irradient et rayonnent la confian…

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La soirée se révèle être un moment propice à la méditation. En effet, après une journée souvent remplie de responsabilités, d'imprévus et de stress, notre corps accumule des tensions physiques et mentales. Ce moment de calme en fin de journée est don…

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Entre les obligations professionnelles et les activités familiales et sociales qui s'enchaînent, notre vie et son rythme parfois effréné peut s'avérer parfois stressant et exigeant. Bien souvent, l'esprit se trouve accaparé, voire submergé, par mille…

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Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien permet d'améliorer sensiblement notre qualité de vie. Mais qu'est-ce que la pleine conscience exactement et comment la pratique-t-on ? La pleine conscience est souvent décrite comme la pratique consi…

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