Blog - Yoga et Santé
Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 9 décembre 2025
Comment la pratique du yoga peut-elle aider en cas de douleur chronique ?
Que vous pratiquiez le yoga depuis de nombreuses années, ou que vous ayez simplement fait quelques séances, vous avez sans aucun doute remarqué à quel point la pratique du yoga apporte de nombreux bienfaits, sur le plan physique, mental, émotionnel. …
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 23 octobre 2025
Le yoga et trouble alimentaire : une approche thérapeutique holistique
Des millions de personnes souffrent de troubles alimentaires tels que l'anorexie, la boulimie et la compulsion alimentaire. Cette relation dysfonctionnelle à la nourriture s'accompagne bien souvent d'anxiété profonde, de problème d'estime et d’accept…
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 22 octobre 2025
Yoga et menstruation : soulager les douleurs et (re)trouver l’équilibre avec ses cycles
Vivre en harmonie avec ses cycles peut être un vrai défi au quotidien. En effet, pour de nombreuses personnes, les menstruations peuvent s’accompagner de douleurs physiques, de baisse d’énergie et d’émotions parfois difficiles à gérer. Pour accompagn…
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 24 janvier 2025
Yoga et sophrologie : deux pratiques complémentaires pour harmoniser le corps et l’esprit
La sophrologie et le yoga sont deux pratiques de bien-être qui nous aident à cultiver ou retrouver un équilibre mental, corporel et émotionnel. En effet, la sophrologie se base sur l'observation et l'étude de la conscience afin d’équilibrer le corps …
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 2 octobre 2022
Comment corriger sa posture grâce au psoas ?
Le psoas ou psoas-iliaque est un muscle puissant qui relie les jambes au torse et se contracte pour fléchir la hanche. Un psoas en bonne santé permet d'avoir une posture alignée, une respiration optimale et des organes de digestion, d'élimination et …
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 28 août 2022
Les bienfaits des torsions pour la santé
Les torsions en yoga sont accessibles à tous en fonction des variations proposées. Elles peuvent se pratiquer assises, debout, couchées, et même en inversion avec Sirsasana en torsion par exemple. Lors de la torsion, la colonne vertébrale tourne auto…
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Sara Callec Boubaker | Yoga et Santé | Le 21 août 2022
Découvrez tous les aspects du yoga en entreprise
Le yoga en entreprise s’est considérablement répandu, à la fois parce qu’il apporte un bien-être évident aux salariés, mais également parce qu’on a compris qu’il augmentait leur productivité. C’est particulièrement vrai dans les entreprises de servic…
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Anna Guégan | Yoga et Santé | Le 12 juillet 2022
Chacun cherche son prana
C’est l’été, le soleil offre ses rayons par milliers, et comme par magie, nous voilà remplis d’enthousiasme, de vitalité et de positivité. Tels des petits vampires assoiffés, nous faisons le plein de cette énergie verte et gratuite, sans avoir à sous…
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Anna Guégan | Yoga et Santé | Le 5 juin 2022
Plus précieux que l’or… l’Ojas !
« Les yogins prétendent que, de toutes les énergies que renferme le corps humain, la plus haute est celle qu’ils appellent Ojas ». Par cette courte phrase formulée dans Les Yogas Pratiques, swami Vivekananda nous révèle la grande importance accordée …
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Sara Callec Boubaker | Yoga et Santé | Le 15 mai 2022
En finir avec les addictions par le yoga
Avant toute chose, il est essentiel de rappeler que le yoga peut avoir des effets thérapeutiques mais qu’il n’est pas en soi une thérapie et ne saurait se substituer à un accompagnement par des professionnels de santé. En matière d’addiction cependan…
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