Blog - Articles divers

La posture de la grenouille est une position de yoga qui cible principalement les hanches et les adducteurs. Il s’agit d’une position qui offre de nombreux avantages au corps humain, notamment en améliorant la circulation sanguine et la posture. Déco…

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Certaines activités sportives comme les sports de contact, le sport de cyclisme à très haute fréquence peuvent fragiliser votre périnée. Le renforcement du périnée soulage l’inconfort du travail lors de l’accouchement, limite la descente d’organes, l…

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Accessible à tous sans distinction d’âge, le yoga est une pratique qui, comme chez les adultes, procure d’innombrables bienfaits aux tout-petits. Il leur permet de mieux se concentrer, de se libérer de l’angoisse, de l’anxiété et de s’endormir facile…

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Le yoga est une discipline au sein de laquelle plusieurs postures sont prises pour le renforcement du corps. Il aide à se contrôler face aux difficultés et à gérer le stress au quotidien. La posture de l’arbre fait partie des plus connues dans le yog…

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Balasana, communément appelée posture de l’enfant, est une pose de yoga relaxante qui réduit l’anxiété et calme l’esprit en neutralisant les effets de la fatigue. Elle permet de lâcher prise, de se retrouver, d’oublier le monde qui nous entoure, de n…

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La posture du scorpion est une pose d’un niveau très avancé et pas si simple à pratiquer que vous soyez jeune ou âgé, débutant ou expérimenté. Elle demande un certain équilibre, de la flexibilité et beaucoup de concentration. Pour réussir cette postu…

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Le yoga permet à ces adeptes de mieux se connaitre et de prendre soin de soi sur le plan physique et psychologique. Avec ces multitudes de postures, cette discipline permet à plusieurs de se sentir mieux. Chaque posture permet d’entretenir des partie…

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Devenir professeur de yoga : nos conseils Le yoga inspire de nouvelles vocations et l’envie forte de vivre de sa passion. Il existe mille raisons de vouloir devenir professeur de yoga. Encore faut-il trouver la formation qui nous convient. De la prat…

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La posture du corbeau ou bakasana en sanskrit est une pose fun et challengeant aussi bien pour les débutants que pour les intermédiaires et les experts en yoga. Nécessitant force, concentration et délicatesse, elle implique globalement d’être en équi…

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Le yoga est une discipline qui depuis plusieurs années devient une référence en matière de prise en charge de soi. Cette activité vous permet de prendre soin de votre corps, mais aussi de votre mental. La pratique du yoga nécessite de maîtriser des p…

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