Blog - Articles divers

Le yoga est une discipline qui vise à apporter un bien-être mental et physique en détendant le corps. C’est la définition que nous connaissons de cette pratique. Pourtant, il existe plusieurs styles de yoga, dont chacun possède sa définition et son u…

• 29251

Le yoga est la pratique d’une série de postures et de techniques de respiration visant à atteindre la santé physique et mentale. Il est composé de plusieurs postures, dont la position du cobra encore appelée Bhujangasana. Retrouvez dans cet article l…

• 9650
• 2

La pratique du yoga nécessite quelques postures sanskrites (asanas) à l’instar de la posture du chameau. Elles répondent à tous vos besoins d’étirement, de renforcement ou de relaxation. Certaines sont très efficaces pour vous soulager des maux de do…

• 6342

La méditation fait partie des choses que l’on associe au yoga, une discipline renfermant de nombreuses postures qui participent à votre relaxation. Parmi ces postures se retrouve celle du cadavre. Comment la réaliser et quels sont ses bienfaits pour …

• 1074
• 1

La posture de la grenouille est une position de yoga qui cible principalement les hanches et les adducteurs. Il s’agit d’une position qui offre de nombreux avantages au corps humain, notamment en améliorant la circulation sanguine et la posture. Déco…

• 10127
• 1

Certaines activités sportives comme les sports de contact, le sport de cyclisme à très haute fréquence peuvent fragiliser votre périnée. Le renforcement du périnée soulage l’inconfort du travail lors de l’accouchement, limite la descente d’organes, l…

• 4972

Accessible à tous sans distinction d’âge, le yoga est une pratique qui, comme chez les adultes, procure d’innombrables bienfaits aux tout-petits. Il leur permet de mieux se concentrer, de se libérer de l’angoisse, de l’anxiété et de s’endormir facile…

• 1201

Le yoga est une discipline au sein de laquelle plusieurs postures sont prises pour le renforcement du corps. Il aide à se contrôler face aux difficultés et à gérer le stress au quotidien. La posture de l’arbre fait partie des plus connues dans le yog…

• 4631

Balasana, communément appelée posture de l’enfant, est une pose de yoga relaxante qui réduit l’anxiété et calme l’esprit en neutralisant les effets de la fatigue. Elle permet de lâcher prise, de se retrouver, d’oublier le monde qui nous entoure, de n…

• 4255

La posture du scorpion est une pose d’un niveau très avancé et pas si simple à pratiquer que vous soyez jeune ou âgé, débutant ou expérimenté. Elle demande un certain équilibre, de la flexibilité et beaucoup de concentration. Pour réussir cette postu…

• 5500