Ludivine Mazzotti | Vivre en yogi | Le 9 octobre 2022
Agir en pleine conscience dans sa vie quotidienne et en yoga
Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien permet d'améliorer sensiblement notre qualité de vie. Mais qu'est-ce que la pleine conscience exactement et comment la pratique-t-on ? La pleine conscience est souvent décrite comme la pratique consi…
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 2 octobre 2022
Comment corriger sa posture grâce au psoas ?
Le psoas ou psoas-iliaque est un muscle puissant qui relie les jambes au torse et se contracte pour fléchir la hanche. Un psoas en bonne santé permet d'avoir une posture alignée, une respiration optimale et des organes de digestion, d'élimination et …
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arnaud.garnier69 | La pratique du yoga | Le 8 septembre 2022
Le yoga à l’école, ses bienfaits et ses spécificités
La pratique du Yoga à l’école est assez récente dans le milieu scolaire, mais prend tout son sens lorsque l’on regarde de plus près les spécificités et les bienfaits qu’apporte celle-ci pour l’enfant. L’école, un lieu de stress L’école est un lieu fo…
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Ludivine Mazzotti | Yoga et Santé | Le 28 août 2022
Les bienfaits des torsions pour la santé
Les torsions en yoga sont accessibles à tous en fonction des variations proposées. Elles peuvent se pratiquer assises, debout, couchées, et même en inversion avec Sirsasana en torsion par exemple. Lors de la torsion, la colonne vertébrale tourne auto…
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Sara Callec Boubaker | Yoga et Santé | Le 21 août 2022
Découvrez tous les aspects du yoga en entreprise
Le yoga en entreprise s’est considérablement répandu, à la fois parce qu’il apporte un bien-être évident aux salariés, mais également parce qu’on a compris qu’il augmentait leur productivité. C’est particulièrement vrai dans les entreprises de servic…
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Anna Guégan | La pratique du yoga | Le 13 juillet 2022
Le mantra Gayatri, le tube incontesté de l’été !
Le mantra Gayatri, aussi appelé Savitri mantra, est une invocation au Soleil que l’on trouve dans le Rig Veda, le plus ancien et le plus vénéré des Védas. Cette compilation d’hymnes sacrés n’est pas facile à dater, mais les historiens s’accordent sur…
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Anna Guégan | Yoga et Santé | Le 12 juillet 2022
Chacun cherche son prana
C’est l’été, le soleil offre ses rayons par milliers, et comme par magie, nous voilà remplis d’enthousiasme, de vitalité et de positivité. Tels des petits vampires assoiffés, nous faisons le plein de cette énergie verte et gratuite, sans avoir à sous…
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Anna Guégan | Stages, week-end et retraites | Le 6 juillet 2022
Week-end Yoga Anna Guégan Novembre 2022 : Préparez-vous pour l’hiver
Le 18 Novembre 2022
Au coeur de l'automne, du vendredi 18 au dimanche 20 novembre 2022, Anna vous propose un week-end de Yoga chauffé au feu de bois ! Situé à Oinville-sous-Auneau, à une heure de Paris, le Moulin de Lonceux est un lieu magique et enchanteur, particulièr…
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Alexandra JOY | Vivre en yogi | Le 14 juin 2022
Journée internationale du yoga : qu’est-ce ?
La date du 21 juin est bien connue pour être celle du solstice d’été ou encore celle de la fête de la musique. Depuis quelques années, c’est également la journée internationale du yoga. Les événements autour de cette journée consacrée au yoga se mult…
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Ludivine Mazzotti | La pratique du yoga | Le 13 juin 2022
Comment pratiquer le yoga en vacances ?
Les vacances d'été approchent ! Les congés sont souvent synonymes d'escapades et de moments de détente où l'on déconnecte et on lâche prise. C'est aussi la période de l'année où de nombreux studios de yoga ferment leurs portes. Or, il est parfois dif…
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