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Yoga & Cook

Yoga cuisine Naturopathie avec Sara et Virginie du 3 au 5 février 2023.

Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.

(Situé à Oinville sous Auneau 1h de paris, 20 min de chartres)

 

Au programme :

  • Yoga tous niveaux
  • Atelier culinaire, avec une  cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
  • Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
  • Balade en forêt
  • Constellation culinaire 
  • Activités surprises

Planning du weekend :

VENDREDI

  • 14h accueil et goûter de Bienvenue
  • 15h-16h cercle d’ouverture
  • 16h15-17h45 YIN YOGA
  • 18h-19h ATELIER NATURO
  • 19h30 Apéritif – Dîner
  • 21h 30 minutes de rituel du soir


SAMEDI

  • 8H-9H45 YOGA – HATHA FLOW (Danse du dragon)
  • 9h45-10h15 Pause infusion & collation
  • 10h30-13h ATELIER CUISINE
  • 13h-14h30 Déjeuner
  • 14h30-15h30 Balade
  • 15h45-16h45 goûter + ATELIER NATURO
  • 17h-18h30 CONSTELLATION : « explorer son lien à l’alimentation »
  • 19h dîner
  • 20h30 Atelier surprise


DIMANCHE

  • 8h infusion & collation
  • 8h30 – 10h15 YOGA AÉRIEN OU ATELIER CUISINE (EN ½ GROUPE)
  • 10h15-10h45 infusion & collation
  • 10h45-12h30 ATELIER CUISINE OU YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
  • 12h30-14h Brunch
  • 14h-14h30 pause
  • 14h30-15h30 cercle fermeture
  • 15h30 départ

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