Yoga cuisine Naturopathie avec Sara et Virginie du 3 au 5 février 2023.
Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.
(Situé à Oinville sous Auneau 1h de paris, 20 min de chartres)
Au programme :
- Yoga tous niveaux
- Atelier culinaire, avec une cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
- Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
- Balade en forêt
- Constellation culinaire
- Activités surprises
Planning du weekend :
VENDREDI
- 14h accueil et goûter de Bienvenue
- 15h-16h cercle d’ouverture
- 16h15-17h45 YIN YOGA
- 18h-19h ATELIER NATURO
- 19h30 Apéritif – Dîner
- 21h 30 minutes de rituel du soir
SAMEDI
- 8H-9H45 YOGA – HATHA FLOW (Danse du dragon)
- 9h45-10h15 Pause infusion & collation
- 10h30-13h ATELIER CUISINE
- 13h-14h30 Déjeuner
- 14h30-15h30 Balade
- 15h45-16h45 goûter + ATELIER NATURO
- 17h-18h30 CONSTELLATION : « explorer son lien à l’alimentation »
- 19h dîner
- 20h30 Atelier surprise
DIMANCHE
- 8h infusion & collation
- 8h30 – 10h15 YOGA AÉRIEN OU ATELIER CUISINE (EN ½ GROUPE)
- 10h15-10h45 infusion & collation
- 10h45-12h30 ATELIER CUISINE OU YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
- 12h30-14h Brunch
- 14h-14h30 pause
- 14h30-15h30 cercle fermeture
- 15h30 départ
