Le yoga dédié aux parents et aux enfants est un cours chez YAY à Paris, qui mixe inventivité, stabilité et improvisation dans la bonne humeur et l’amusement. Construit à partir de la méthode de KiDo Kids Yoga™ et des bases d’acroyoga, ce cours plonge les parents et les enfants dans une expérience conviviale et distrayante. Un moment relationnel unique où le partage des émotions, sensations et activités physiques entraine chacun vers une nouvelle destination. Une approche dans la bienveillance par les exercices d’étirement, auxquelles succèdent les postures aux noms d’animaux. Des séquences qui suscitent le jeu, le rire, la célébration du lien filial. Un joli moment de plaisir et de partage ensemble en toute simplicité. Aucune expérience préalable en yoga ou en acroyoga n’est nécessaire, un seul objectif, réchauffer les cœurs et les corps et se laisser porter en douceur par cette joie.
Pour tous
- Se concentrer
- Renforcer leur confiance
- Calmer le système nerveux
- Favoriser la créativité et la plénitude
- Renforcer le langage émotionnel
- Développer la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)…
- Apprend à bien respirer
- Calmer ses émotions
- Être juste présent, en paix
- Prendre conscience de son corps
- Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
- Coordonner les mouvements…
