Cours de Yoga kids (3-5 ans) à Paris
Yoga kids (3-5 ans)
Les enfant y apprennent de manière ludique à se concentrer, prendre conscience de leur respiration et développer leur confiance en eux
Offre découverte Voir le planningEn septembre, profitez d'un cours d'essai gratuit dans un de nos studios !
Yoga kids (3‑5 ans)
Durant 60 minutes, les cours de Yoga Kids chez YAY Paris stimulent l’attention des enfants de manière pédagogique et ludique. Réunis autour d’un cercle, ils apprennent à se concentrer, prennent conscience de leur respiration et développent leur confiance en eux. La méthode KiDo Kids Yoga™ propose de nouveaux outils dont dispose l’enseignant pour mobiliser l’attention et la participation de enfants :
Pour tous
- des rimes chantées par le professeur en harmonie avec les postures) et du chant,
- des contes imagés à partir de marionnettes, délivrés, de dessins aux feutres sur un tableau ou à la craie
- des jeux (en position assise, allongée ou en alternant la marche et la course, avec des petits puis des grands mouvements, avec des accessoires, etc.)
- les postures de Yoga aux noms d’animaux abordées en toute fluidité
Les bienfaits au niveau du mental
- Se concentrer
- Renforcer leur confiance
- Calmer le système nerveux
- Favoriser la créativité et la plénitude
- Renforcer le langage émotionnel
- Développer la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)…
Les bienfaits au niveau de la respiration
- Apprend à bien respirer
- Calmer ses émotions
- Être juste présent, en paix
Les bienfaits au niveau du corps
- Prendre conscience de son corps
- Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
- Coordonner les mouvements…
Oui, à condition que le yoga vienne à lui plutôt que l'inverse. Le cours de Yoga Kids à Paris ne ressemble en rien à un cours d'adulte en version réduite.
Tout passe par le jeu sensoriel, le conte, le chant, l'imitation. Les enfants deviennent des arbres, des chats, des montagnes. Ils apprennent à respirer en soufflant sur une plume imaginaire. La séance est courte, rythmée, et laisse la place aux imprévus — parce qu'à cet âge, il y en a toujours.
Le format est volontairement court, calibré sur la capacité d'attention des 3-5 ans [À CONFIRMER : durée exacte à la saison 2026-2027].
Mieux vaut une séance courte et pleinement vécue qu'une séance longue où l'enfant décroche. C'est un principe que nous appliquons à tous nos cours enfants.
À se poser, d'abord. À reconnaître quand il est agité et à trouver le chemin du calme — ce qui, à 3, 4 ou 5 ans, est un apprentissage considérable.
Il développera aussi sa motricité, son équilibre et sa conscience corporelle, ainsi que sa capacité à évoluer dans un groupe : écouter, attendre, partager l'espace. Le yoga sème à cet âge des graines de joie, de calme et de respect qui poussent longtemps après.
Le cours de Yoga Kids se déroule en autonomie, sans les parents, ce qui fait partie de l'apprentissage. Nous proposons par ailleurs des cours de yoga parents-enfants, conçus pour être vécus ensemble : c'est un format différent, très apprécié des familles, et une belle porte d'entrée pour les plus jeunes ou les plus timides.
