Yoga kids (3‑5 ans)
Durant 60 minutes, les cours de Yoga Kids chez YAY Paris stimulent l’attention des enfants de manière pédagogique et ludique. Réunis autour d’un cercle, ils apprennent à se concentrer, prennent conscience de leur respiration et développent leur confiance en eux. La méthode KiDo Kids Yoga™ propose de nouveaux outils dont dispose l’enseignant pour mobiliser l’attention et la participation de enfants :
Pour tous
- des rimes chantées par le professeur en harmonie avec les postures) et du chant,
- des contes imagés à partir de marionnettes, délivrés, de dessins aux feutres sur un tableau ou à la craie
- des jeux (en position assise, allongée ou en alternant la marche et la course, avec des petits puis des grands mouvements, avec des accessoires, etc.)
- les postures de Yoga aux noms d’animaux abordées en toute fluidité
Les bienfaits au niveau du mental
- Se concentrer
- Renforcer leur confiance
- Calmer le système nerveux
- Favoriser la créativité et la plénitude
- Renforcer le langage émotionnel
- Développer la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)…
Les bienfaits au niveau de la respiration
- Apprend à bien respirer
- Calmer ses émotions
- Être juste présent, en paix
Les bienfaits au niveau du corps
- Prendre conscience de son corps
- Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
- Coordonner les mouvements…
