Cours de Yoga kids (3-5 ans) à Paris

Yoga kids (3‑5 ans)

Durant 60 minutes, les cours de Yoga Kids chez YAY Paris stimulent l’attention des enfants de manière pédagogique et ludique. Réunis autour d’un cercle, ils apprennent à se concentrer, prennent conscience de leur respiration et développent leur confiance en eux. La méthode KiDo Kids Yoga™ propose de nouveaux outils dont dispose l’enseignant pour mobiliser l’attention et la participation de enfants :

Pour tous

• des rimes chantées par le professeur en harmonie avec les postures) et du chant,
• des contes imagés à partir de marionnettes, délivrés, de dessins aux feutres sur un tableau ou à la craie
• des jeux (en position assise, allongée ou en alternant la marche et la course, avec des petits puis des grands mouvements, avec des accessoires, etc.)
• les postures de Yoga aux noms d’animaux abordées en toute fluidité

Les bienfaits au niveau du mental

• Se concentrer
• Renforcer leur confiance
• Calmer le système nerveux
• Favoriser la créativité et la plénitude
• Renforcer le langage émotionnel
• Développer la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)…

Les bienfaits au niveau de la respiration

• Apprend à bien respirer
• Calmer ses émotions
• Être juste présent, en paix

Les bienfaits au niveau du corps

• Prendre conscience de son corps
• Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
• Coordonner les mouvements…