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Yoga Ados (12-16 ans)

Cours de Yoga Ados (12-16 ans) à Paris

Pour les adolescents, le système Yogic Arts™* met l’accent sur l’exploration du rapport à eux-mêmes pour être en phase avec l’autre.

En septembre, profitez d'un cours d'essai gratuit dans un de nos studios !

Yoga Ados (12‑16 ans)

Pour les adolescents, le système Yogic Arts™* met l’accent sur l’exploration du rapport à eux-mêmes pour être en phase avec l’autre, en toute sécurité. La séance prend la forme d’un cours dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide portées par la musique d’une « playlist ». La pratique des asanas est l’occasion pour chacun de collaborer avec l’autre, d’être à l’écoute de sa force intérieure, de sa souplesse et de sa concentration. Une méditation finale ramène les adolescents au calme.

Pour tous

Les bienfaits au niveau du mental
  • Se concentrer
  • Renforcer leur confiance
  • Calmer le système nerveux
  • Favoriser la créativité et la plénitude
  • Renforcer le langage émotionnel
  • Développer la compassion et la bienveillance ( avec soi et avec les autres)…
Les bienfaits au niveau de la respiration
  • Apprend à bien respirer
  • Calmer ses émotions
  • Être juste présent, en paix
Les bienfaits au niveau du corps
  • Prendre conscience de son corps
  • Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
  • Coordonner les mouvements…

Planning des cours de Yoga Ados (12-16 ans)

À découvrir aussi

Construit à partir de KiDo Kids Yoga™ et des bases d’acroyoga, ce cours plonge les parents et les enfants dans une expérience joyeuse de partage.
Ludiques et structurés, ces cours mettent l’accent sur la coordination et l’esprit d’équipe grâce à des jeux collectifs.
Les enfant y apprennent de manière ludique à se concentrer, prendre conscience de leur respiration et développer leur confiance en eux

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