Yoga et famille

Yoga et famille

Chez YAY à Paris, les cours de Yoga pour Enfants, divisés en trois groupes (les 3 – 5 ans, les 6 – 10 ans et les 11 - 16 ans), ont été spécifiquement créés et adaptés en fonction de l'âge des enfants, à l'exception d'un cours destiné à la famille et accessible à tous les âges ! 

KIDO KIDS YOGA

Tous les cours de Yoga pour Enfants proposés par YAY à Paris sont donnés par une équipe de professeurs formés et certifiés KiDo Kids Yoga™.

 

KiDo Kids Yoga™ est la méthode conçue par Heather Kamala*, qui utilise des positions de Yoga adaptées pour les enfants et est directement issue du système Yogic Arts™ fondé par le Maitre Sensei Duncan Wong.

Durant ces ateliers, on mélange des positions tonifiantes avec des postures relaxantes et apaisantes, puis, le cours se termine par un conte rassurant et bienveillant qui conduit l’enfant vers un état de détente, de paix et de sérénité intérieur.

 

En encourageant les enfants à participer aux postures dans une atmosphère joyeuse et ludique, les séances de KiDo Kids Yoga™ leur offrent une occasion unique de s’extérioriser doucement et calmement, de concentrer puis d’orienter leur vitalité vers la créativité et de se synchroniser harmonieusement avec les autres.

 

Les ateliers sont ainsi conçus et proposés aux enfants en fonction de leurs âges et ces cours bénéficient d'un encadrement optimal  en petits groupes.

* Depuis 1999, Heather Kamala dirige KiDo Kids School, une garderie parentale en Californie dont la pédagogie est basée sur les YogaRimes et l'observation de la Nature. Le mouvement associatif international KiDo Kids Yoga est né en 2006 de cette expérience, et s'étend aujourd'hui en Asie, en Amérique et en Europe.

YOGA KIDS (3-5 ANS)

D’une durée de 60 minutes, à la fois instructif et amusant, les cours de Yoga Kids stimulent l’attention des enfants. Plus concentrés, réunis autour d’un cercle, ces derniers apprennent à prendre conscience de leur respiration et développent leur confiance en eux.

 

Chez YAY à Paris,grâce à la méthode KiDo Kids Yoga™, l’enseignant dispose de beaucoup d’outils :

  • des Yoga Rimes (jolies rimes chantées par le professeur en harmonie avec les postures) et du chant,

 

  •  des contes imagés à partir de marionnettes, délivrés, de dessins aux feutres sur un tableau ou à la craie,

 

  • des jeux (en position assise, allongée ou en alternant la marche et la course, avec des petits puis des grands mouvements, avec des accessoires, etc.)

 

qui permettent d'amener les enfants à des postures de Yoga aux noms d'animaux sans s'en rendre compte.

YOGA ENFANTS (6-10 ANS)

D’une durée de 60 minutes, à la fois ludique et structuré, les cours de Yoga Enfants chez YAY à Paris mettent l’accent sur la coordination et l’esprit d'équipe grâce à l'organisation de jeux collectifs. 

 

Au moyen d’un astucieux enchaînement de Yoga Ashtanga et de certaines techniques relevant des arts martiaux, les élèves découvrent les séquences:

  • des Asanas assis , qui sont les postures essentielles du Yogic Arts pour favoriser le relâchement du corps et rendre le circulation de l’énergie plus fluide,

 

  • de salutations du Guerrier afin de développer la tenue du corps et la confiance en soi,

 

  • d'échauffement et de retour au calme ("Kick" et "Cool" ),

 

Les cours de Yoga Enfants pratiqués chez YAY à Paris ont pour objectif de permettre le développement du ressenti corporel par ces différentes séquences au travers d’une pratique transversale associant des rimes, contes, chants, musique et arts visuels.

YOGA ADOS (11-16 ANS)

Un cours dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide le tout, accompagné d’une ‘playlist’.

 

A travers une série de postures inspiré du système Yogic Arts™* ce cours faisant aussi appel à une collaboration entre les participants, les adolescents sont invités à explorer de manière rassurante le rapport à eux même qui leur permettra d’être en phase avec l’autre.

 

Etre à l'écoute de sa force intérieure, de sa souplesse et de sa concentration, et une méditation qui permettra aux adolescents de découvrir le calme.

YOGA PARENTS ET  ENFANTS

Pratiqué chez YAY à Paris, voici un cours de Yoga dédié aux parents et aux enfants mélangeant inventivité, stabilité et improvisation pour une séance de bonne humeur et d'amusement ! 

 

Construit à partir de la méthode de KiDo Kids Yoga™ et des bases d’Acroyoga, ce cours plonge les parents et les enfants dans un voyage convivial et distrayant, un moment relationnel unique où le partage des émotions, sensations et activités physiques nous ouvrent sur une nouvelle destination… 

Grâce aux exercices d’étirement, les parents et les enfants approchent le yoga dans la bienveillance du corps. Les postures aux noms d’animaux s’enchainent permettant de jouer, rigoler et célébrer harmonieusement le lien profond avec son enfant … le plaisir et la beauté de partager ensemble en toute simplicité ! 

 

Aucune expérience préalable en Yoga ou en Acroyoga n’est nécessaire !  Venez réchauffer vos coeurs et vos corps et laissons-nous emporter par la douceur et le jeu !

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