Stage de 5 jours de Yoga dans les Pouilles avec Federica du 08/05 au 12/05

Mis à jour : 29 déc. 2019


Au cœur des Pouilles italiennes, offrez-vous le plaisir d’une retraite de de yoga de 5 jours, accessible à tous niveaux, dans le décor enchanteur d’une véritable ferme biologique. Disposant de chambres rénovées situées au rez-de-chaussée, idéales pour un séjour de paix et de détente équipée d’une piscine d’eau de mer salée, et très proche des plages de sable immaculées du Salento, la Masseria LIMBITELLO est une véritable ferme pleine de charme qui offre la possibilité de vivre une expérience authentique. Entourée de 30 hectares de terres cultivées, la ferme est entourée de nature verdoyante où le silence de la campagne n’est interrompu que par le chant des cigales, le son du vent et les caresses du soleil.


Les séances de yoga de 1h30 environ vous seront proposées chaque matin (yoga dynamique) et soir (yoga restauratif et yin yoga) dans une salle lumineuse ou, si le temps le permet, en extérieur à l’ombre des figuiers et des oliviers.



Vous aimerez dans cette retraite :


• Le charme du site : ferme biologique

• Les cours de yoga

• La gastronomie italienne, à base de produits bio, frais, de saison et adaptée au stage • La qualité des hébergements renovés

• Les nombreuses activités possibles sur place : méditation et yoga sur la plage, soins à la carte, massages bien-être, conseils personnalisés en naturopathie (médecine holistique) ou alimentation, dégustations d’huile d’olive et / ou de vins bios chez les chez les producteurs locaux, natation dans la piscine ou à la mer, VTT, visites de villages alentours (Lecce, Maglie …), balades à cheval, plongée.



Itinéraire


Jour 1. Arrivée à l’aéroport de Bari (170 km) ou Brindisi (60 KM)

Transfert aéroport libre (voir infos transferts dans les infos tarifs) - compter environ 1h à 3h de transfert selon l’aéroport. Federica vous suggère d’arriver à l’aéroport de Brindisi, étant le plus proche de la Masseria. Une très jolie route jusqu’ à la Masseria Limbitello avec des vues sur les petits villages des Pouilles, les champs d’oliviers ou des figuiers… Accueil à votre arrivée par Federica. Visite des lieux et installation dans les chambres. Petit apéritif offert sous le porche du jardin. Le soir, vous attend en terrasse (si le temps le permet) un très bon dîner de spécialités locales italiennes.



Jour 2 à Jour 4. Stage de yoga



Durant ce séjour yoga dans les Pouilles, comptez chaque jour 3h de yoga (matin et fin d’après-midi). Federica établira son programme chaque jour. Le reste de la journée sera libre avec de nombreuses activités possibles.


Exemple de journée durant ce stage de yoga en Italie :


• 08h00 : Tisane chaude dans l’espace restaurant de la Masseria

• 08h30-10h00 : pratique de yoga en plein air ou sous le porche.

• 10h30 : brunch à buffet avec boissons fraiches et chaudes salé et sucré (avec dégustation de certaines spécialités du terroir)

• Après-midi : vous pouvez profiter des quelques heures devant vous pour pratiquer une activité sportive, partir en excursion (activités en option à votre charge) ou simplement vous relaxer au bord de la piscine ou sur la plage (Torre dell’Orso et Laghi Alimini ce sont les plus proches de la Masseria). Le restaurant reste ouvert si vous avez une petite faim pour commander un antipasti, plat, dessert, eau, café/ thé…).

• 17h30-19h00 : séance de yoga

• 20h00 : dîner




Jour 5. Transfert retour


Le matin, dernier petit-déjeuner sur place puis transfert (libre) pour votre aéroport, selon votre horaire de vol retour. Vol retour et fin du programme de stage de yoga en Italie


Le déroulement du programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.



Prix, Dates et Paiements



Dates : Séjour du 08/05 au 12/05.


Tarif : 400 euros par personne en demi pension avec possibilité d’organiser un dîner à Maglie ou à Lecce, sous demande des participants.


Réservation avant le 28/02 avec acompte de 30%à verser, le solde devant être versé au maximum 30 jours avant la départ.



INCLUS

• La séance quotidienne de yoga avec Federica • Le brunch à buffet adaptée au rythme du stage • L’apéritif d’accueil • L’hébergement en chambre double confortable avec salle de bain privative • L'accès à tout le domaine et la piscine


NON INCLUS

• Le transport aérien pour Bari / Brandisi (inclu sur demande) • Le transfert Aller / Retour pour l’aéroport de Bari / Brandisi • Les boissons en dehors des repas prévus • Les excursions, visites et activités sportives (à payer directement sur place, selon les activités choisies – voir le détail des activités) • Les pourboires et dépenses personnelles • L’assurance de voyage individuelle



Hébergements


Formule d'hébergement de standing en chambre double. De construction récente ou de rénovation, les chambres peuvent être présentées avec une voûte en berceau, avec une voûte en bois ou avec un plafond traditionnel. Certaines donnent sur d'anciens jardins, d'autres sur la cour et d'autres sont situées dans l'ancienne tour fortifiée.




Le supplément chambre individuelle : 15 € / personne / jour (payable sur place)



Infos Zen


La professeur de Yoga sur ce séjour est d’origine italienne et parle également anglais. Proposant des initiations ou perfectionnement en yoga ((Hatha ou Vinyasa Yoga selon les niveaux et les besoins), elle saura s'adapter à tous les niveaux !



Bio Federica petti : Italienne de naissance, ex avocate et passionnée depuis toujours de bien-être à 360°, Federica s’est naturellement tournée vers le yoga et la naturopathie.

Elle s’est donc formée parallèlement à ces deux sphères du bien-être personnel. Dans le Yoga, elle s’est spécialisée en Hatha Yoga, Vinyasa et Ashtanga ainsi que dans le Yoga pour enfants entre 3 et 12 ans. Elle anime par exemple des ateliers parents - enfants au sein de diverses écoles Montessori à Paris et en Île-de-France, ainsi que des stages de plusieurs jours en France et à l’étranger.

C’est avec joie et enthousiasme qu’elle transmet son savoir faire et ses bienfaits aux autres et notamment aux enfants, qui ne font que nous apprendre chaque jour sur nous–mêmes ! Dans son travail, elle offre un espace de liberté créatif où chacun trouve sa place en tant que tel, sans rien désirer de plus ou de différent.

Ce que le yoga lui a transmis : « Apprendre à être tel que tu es, à te respecter, à t’écouter et à t’aimer pour ainsi faire avec les autres ».

Et c’est ce message qu’elle souhaite transmettre chaque jour, à chaque instant de sa vie, que ce soit à ses élèves ou à toute autre personne qu’elle rencontre sur son chemin.



Equipements


Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga • Si vous en avez : briques et sangles • Chaussures confortables pour marcher • Vêtements chauds pour le soir • Paire de lunettes de soleil de bonne qualité • Maillot de bain • Crème solaire • Votre pharmacie personnelle+ HE de citronelle et de lavande

• Serviette de plage

• Paréo

• Une gourde

• Chapeau





Infos Pratiques





Taille du groupe 12 personnes

Aéroport

Bari ou Brindisi (aéroport Fumicino – FCO)

Langue Italien / Anglais / Allemand / Français

Climat Les Pouilles possèdent un climat méditerranéen tempéré. Les températures sont très agréables d’avril à octobre et il est possible de profiter de la piscine facilement de mai à septembre.

En savoir plus

http://www.masserialimbitello.com/blog/item/342-puglia-la-terra-dei-due-mari?lang=it



Si vous souhaitez réserver, merci de prendre contact par email sur contact@yay-studio.fr ou au 06 59 71 33 32. La date limite pour les réservations est le 28/02/2019.
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