Dans cette vidéo, Maitri nous propose de découvrir Moksha kriya, un kriya peu connu mais très efficace. « Moksha » veut dire libération suprême et il s’agit ici de la libération des blocages énergétiques et de la libération des tissus qui gardent des tensions et des crispations. Moksha kriya est une technique d’hyper ventilation avec des contres indications dans les cas suivants : asthme, tension artérielle haute, femmes enceintes, période de menstruation. Ce kriya est également conseillé avant de dormir sauf cas d’insomnie. Pour les yogis qui utilisent le jeu de cartes « Je Pratique » de Maitri, cette vidéo illustre la carte D36.
