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Autumn Balance – Weekend Yoga avec Miguel

Autumn Balance – Weekend Yoga avec Miguel

Energie, Ancrage & Stabilité.

Lors de ce weekend dédié au Yoga, je vous proposerai une pratique dédiée aux éléments de l’automne : le Feu et la Terre.

L’automne est une période de transition pendant laquelle la nature se prépare à l’hiver. Les fruits tombent sans qu’on les cueille, les températures se rafraîchissent et le vent commence à souffler. L’automne est, dans l’Ayurveda, une saison Vata. Pour équilibrer ce dosha, nous avons besoin de chaleur, d’enracinement et de stabilité dans notre pratique de Yoga.

La maison d’hôtes

En bord de Voise, vous serez logé.e.s dans un joli moulin entièrement rénové. Le domaine est composé de plusieurs petits bâtiments entourant une cour, où se répartissent les différentes chambres. —Chambre partagée de 2 ou 3 personnes. —Repas végétariens inclus : collations, brunchs, dîners (sans gluten ou sans lactose sur demande). —Matériel fourni pour les cours.

Miguel Maitreya. Après un séjour d’1 an dans un ashram, j’ai suivi de nombreuses formations en Hatha, Restorative, Vinyasa, Méditation, massage Thai, cuisine végétarienne/végétalienne au Canada, Mexique mais aussi en France. Mon enseignement part du principe que le Yoga doit s’adapter à la personne et non l’inverse, puisque nous sommes toutes et tous différent.e.s et nous changeons dans le temps.

Pour moi, le Yoga est un choix de vie, une philosophie qui nous permet de reconstruire notre rapport avec nous-même et avec les autres pour mener une vie paisible, heureuse et en bonne santé !

Katy

Cuisinière autodidacte, je travaille depuis 6 ans dans la restauration en tant que chef de projet. J’aide et conseille les chefs qui montent leur restaurant ou souhaitent le faire évoluer. Passionnée de cuisine, j’ai passé le CAP en candidate libre. Cette expérience m’a tellement plue que pendant 1 an j’ai travaillé en cuisine tous les dimanches, chez Boulom le restaurant de Julien Duboué à Paris. Aujourd’hui, je concocte aussi des menus, des cartes pour divers évènements. La cuisine que j’aime utilise des produits locaux, de saison et les plus sains possible (bio, sans pesticides, agriculture raisonnée).

Camille

Je suis professeure de Lettres modernes et de FLE/FLS. Férue de Yoga, j’anime, dans mon établissement, des séances de relaxation pour les collégiens au moment de la pause déjeuner. En 2019, j’ai décidé de me former au “Yoga pour enfants et adolescents” auprès du R.Y.E, association agréée par l’Education Nationale. J’ai commencé cette année une formation en Histoire et en Philosophie du Yoga avec Yogic Studies. Je participe à l’organisation et à la création des contenus des retraites de Miguel.

Informations pratiques Règlement : Un acompte de 180 euros correspondant à l’hébergement vous sera demandé pour confirmer la réservation (par virement). Le solde de 170 euros devra être réglé avant le 30 septembre 2020 (virement, Paypal, Lydia) ou bien à l’arrivée au moulin en espèces.

Le weekend Yoga “Autumn Balance” à 350 euros inclut l’hébergement, les repas, les cours de Yoga et ateliers et le prêt du matériel. Transport non inclus. —En train (1h) : Paris-Austerlitz — Auneau. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins trois semaines à l’avance). —En voiture : 1h30. Parking sur place.

Contact

miguelyogaparis@gmail.com

Tél : 06.62.43.06.27

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