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Yoga & Cook

Yoga cuisine et naturopathie avec Sara et Virginie du 12 au 14 juillet 2024.

Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.

(Situé à Oinville sous Auneau, 1h de paris, 20 min de chartres)

Au programme :

  • Yoga tous niveaux
  • Atelier culinaire, avec une  cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
  • Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
  • Balade en forêt
  • Constellation culinaire 
  • Activités surprises

Cuisine naturopathie

yoga
Planning du weekend :

VENDREDI

  • 14h accueil et goûter de Bienvenue
  • 15h00 – 16h cercle d’ouverture
  • 16h30 – 18h00 YIN YOGA (1h30)
  • 18h00 – 19h Temps libre
  • 19h – 20h30 Apéritif – Dîner
  • 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO

SAMEDI

  • 8h-9h45 YOGA – HATHA FLOW Danse du dragon (1h45)
  • 9h45 – 10h30 Pause douche – infusion & collation
  • 10h30 – 13h ATELIER « NATURO-CUISINE» (2h30)
  • 13h-14h30 Déjeuner
  • 14h30 – 15h30 Balade
  • Pause
  • 16h00 – 16h30 Goûter
  • 16h30 – 18h30 CONSTELLATION : « explorer le lien à l’alimentation »
  • 19h00 – 20h30 dîner
  • 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO

DIMANCHE

  • 8h – 8h30 infusion & collation (groupe cuisine)
  • 8h30 -10h YOGA AÉRIEN / ATELIER « NATURO-CUISINE» (EN ½ GROUPE)
  • 10h – 10h30 infusion & collation (groupe yoga)
  • 10h30 -12h00 « NATURO-CUISINE»/ YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
  • 12h-13h30 Brunch
  • 13h30 – 14h pause
  • 14h – 15h cercle de fermeture
  • 15h30 départ

Au total:
3 sessions YOGA : Yin, Hatha, aérien1 CONSTELLATION
2 ateliers cuisine
2 ateliers naturo
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené a évoluer

Tarif:390 euros le séjour. Ce tarif inclus l’hébergement en chambre partagée, les repas, les cours de yoga, les ateliers cuisine et naturopathie.

Inscriptions: contact@yay-studio.fr ou contact@virginiefleur.fr

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