Yoga & Cook : Expérience immersive de yoga et cuisine consciente

Yoga cuisine et naturopathie avec Sara et Virginie du 12 au 14 juillet 2024.

Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.

(Situé à Oinville sous Auneau, 1h de paris, 20 min de chartres)

Au programme :

• Yoga tous niveaux
• Atelier culinaire, avec une  cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
• Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
• Balade en forêt
• Constellation culinaire 
• Activités surprises

Planning du weekend :

VENDREDI

• 14h accueil et goûter de Bienvenue
• 15h00 – 16h cercle d’ouverture
• 16h30 – 18h00 YIN YOGA (1h30)
• 18h00 – 19h Temps libre
• 19h – 20h30 Apéritif – Dîner
• 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO

SAMEDI

• 8h-9h45 YOGA – HATHA FLOW Danse du dragon (1h45)
• 9h45 – 10h30 Pause douche – infusion & collation
• 10h30 – 13h ATELIER « NATURO-CUISINE» (2h30)
• 13h-14h30 Déjeuner
• 14h30 – 15h30 Balade
• Pause
• 16h00 – 16h30 Goûter
• 16h30 – 18h30 CONSTELLATION : « explorer le lien à l’alimentation »
• 19h00 – 20h30 dîner
• 20h30 – 21h30 infusion & ATELIER NATURO

DIMANCHE

• 8h – 8h30 infusion & collation (groupe cuisine)
• 8h30 -10h YOGA AÉRIEN / ATELIER « NATURO-CUISINE» (EN ½ GROUPE)
• 10h – 10h30 infusion & collation (groupe yoga)
• 10h30 -12h00 « NATURO-CUISINE»/ YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
• 12h-13h30 Brunch
• 13h30 – 14h pause
• 14h – 15h cercle de fermeture
• 15h30 départ

Au total:
3 sessions YOGA : Yin, Hatha, aérien1 CONSTELLATION
2 ateliers cuisine
2 ateliers naturo
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené a évoluer

Tarif:390 euros le séjour. Ce tarif inclus l’hébergement en chambre partagée, les repas, les cours de yoga, les ateliers cuisine et naturopathie.

Inscriptions: contact@yay-studio.fr ou contact@virginiefleur.fr