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Week-end Yoga avec Anna Guégan

WEEK-END YOGA

AU MOULIN DE LONCEUX

du 15 au 17 novembre 2024

Le Moulin de Lonceux est un magnifique havre de paix, situé à Oinville-sous-Auneau, entre Chartres et Rambouillet.

Dans ce cadre idéal, nous pratiquerons le Yoga intégral, qu’il est si rare de pouvoir enseigner dans un studio ou en cours privé…

Méditation, pranayama, asanas, kirtans, mantras… La pratique sera équilibrée de façon à ce que vous repartiez reposés, rechargés, et vibrants de positivité !

Stage tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !

PROGRAMME

// Vendredi :

– Arrivée à partir de 14h

– Visite des lieux, goûter d’accueil

– 16h30 /18h : cours atelier

– 18h30 : dîner

– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation

// Samedi : 

– 7h30 /10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)

– 11h00 : déjeuner

– Temps libre

– 16h /18h : cours atelier

– 18h30 : dîner

– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation

// Dimanche :

– 7h30 / 10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)

– 11h00 : déjeuner

– 14h / 15h : mantras, kirtans, méditation

yoga

Le domaine du Moulin de Lonceux comprend différents bâtiments et espaces :

Le  moulin à eau du 18e siècle, toujours en activité et situé dans un vallon champêtre et boisé où coule une petite rivière, la Voise.

Un bel espace mêlant détente, pratique et atelier créatif collectif est aménagé au dernier étage, ainsi qu’un vaste espace de restauration et de repos au rez-de-chaussée et au 1er.

Les dépendances du moulin, construites aux XVIII° et XIX° siècles, comprenant l’ancien pressoir du moulin où se faisait le cidre, l’ancienne étable à moutons, l’écurie et la maison du meunier ont été reconverties en chambres confortables, organisées autour d’une vaste cour verdoyante et fleurie.

Le pavillon zen, situé sur les berges de la Voise, côté entrée du Moulin de Lonceux, propose une magnifique salle de pratique d’environ 130 m2.

Ce Pavillon se démarque par rapport à l’ensemble des autres bâtiments. Il est éco-construit en ossature bois, sa toiture est végétalisée, il est bordé d’une terrasse sur 40 m le long de la rivière.

De larges baies vitrées offrent une vue sur le parc et la rivière en aval du moulin. L’intérieur est très clair et entièrement refait à neuf.

Le grand parc entourant le domaine invite à se poser dans les transats et hamacs, à observer les libellules, les grenouilles, les ânes, les poules, les oiseaux… à contempler les pommiers, cerisiers, pruniers, poiriers, fresnes ou trembles, à écouter le flot de la rivière chutant sous le moulin, ou à emprunter un petit sentier privatif le long de la Voise.

CUISINE

Les repas sont végétariens, sans gluten, bios… et beaux !

Préparés avec amour par Virginie Fleur, ils sont réalisés avec des produits frais et de grande qualité.

Naturopathe, Virginie utilise ses connaissances en nutrition et ses talents de magicienne pour créer des menus sains, équilibrés, divinement bons, et délicieusement gourmands !

Des boissons chaudes et des snacks seront à votre disposition tout au long de la journée.

Pour découvrir l’univers de Virginie :

https://www.virginiefleur.fr/


TARIF ET PRESTATIONS

Le prix total du stage est de 460€.

(Frais pédagogiques : 180€ / Hébergement en pension complète : 280€)

Il comprend :

– 4 cours de yoga + 2 sessions de kirtans, mantras, méditation…

– Deux nuits en chambre partagée :

4 chambres doubles / 2 chambres triples / 1 chambre avec lit double

– Repas biologiques et végétariens, goûters, snacks, boissons chaudes

Un acompte de 280€ vous sera demandé pour confirmer votre inscription (possibilité de régler en plusieurs fois)

Réservation par email ou téléphone : guegan.anna@gmail.com // 06 89 32 81 43

TRANSPORTS

Le moulin de Lonceux, situé entre Chartres et Rambouillet, se trouve à 1h de Paris en train (gare d’Auneau ou de Rambouillet) et 1h20 en voiture.

En train :

Départ de la gare de Paris-Austerlitz. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins 15 jours à l’avance). Possibilité d’organiser un taxi de groupe.

Départ de la gare de Paris-Montparnasse : un TER toutes les heures direction Rambouillet. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins 15 jours à l’avance). Possibilité d’organiser un taxi de groupe.

En voiture :

Possibilité d’organiser des co-voiturages / Parking sur place.

CONTACT

Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à contacter Anna !

guegan.anna@gmail.com  //  06 89 32 81 43

À bientôt !

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