WEEK-END YOGA
AU MOULIN DE LONCEUX
du 17 au 19 mai 2024
Le Moulin de Lonceux est un magnifique havre de paix, situé à Oinville-sous-Auneau, entre Chartres et Rambouillet.
Dans ce cadre idéal, nous pratiquerons le Yoga intégral, qu’il est si rare de pouvoir enseigner dans un studio ou en cours privé…
Méditation, pranayama, asanas, kirtans, mantras… La pratique sera équilibrée de façon à ce que vous repartiez reposés, rechargés, et vibrants de positivité !
Stage tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !
PROGRAMME
// Vendredi :
– Arrivée à partir de 14h
– Visite des lieux, goûter d’accueil
– 16h30 /18h : cours atelier
– 18h30 : dîner
– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation
// Samedi :
– 7h30 /10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)
– 11h00 : déjeuner
– Temps libre
– 16h /18h : cours atelier
– 18h30 : dîner
– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation
// Dimanche :
– 7h30 / 10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, relaxation)
– 11h00 : déjeuner
– 14h / 15h30 : mantras, kirtans, méditation
– 16h : départ
CUISINE :
Les repas sont végétariens, sans gluten, bios… et beaux !
Préparés avec amour par Virginie Fleur, ils sont réalisés avec des produits frais et de grande qualité.
Naturopathe, Virginie utilise ses connaissances en nutrition et ses talents de magicienne pour créer des menus sains, équilibrés, divinement bons, et délicieusement gourmands !
Des boissons chaudes et des snacks seront à votre disposition tout au long de la journée.
Pour découvrir l’univers de Virginie :
TARIF ET PRESTATIONS :
Le prix total du stage est de 460€.
(Frais pédagogiques : 180€ / Hébergement en pension complète : 280€)
Il comprend :
– 4 cours de yoga + 2 sessions de kirtans, mantras, méditation…
– Deux nuits en chambre partagée :
4 chambres doubles / 2 chambres triples / 1 chambre avec lit double
– Repas biologiques et végétariens, goûters, snacks, boissons chaudes
Un acompte de 280€ vous sera demandé pour confirmer votre inscription (possibilité de régler en plusieurs fois)
Réservation par email ou téléphone : guegan.anna@gmail.com // 06 89 32 81 43
TRANSPORTS
Le moulin de Lonceux, situé entre Chartres et Rambouillet, se trouve à 1h de Paris en train (gare d’Auneau ou de Rambouillet) et 1h20 en voiture.
En train :
Départ de la gare de Paris-Austerlitz. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins 15 jours à l’avance). Possibilité d’organiser un taxi de groupe.
Départ de la gare de Paris-Montparnasse : un TER toutes les heures direction Rambouillet. Taxis disponibles sur place (à réserver au moins 15 jours à l’avance). Possibilité d’organiser un taxi de groupe.
En voiture :
Possibilité d’organiser des co-voiturages / Parking sur place.
CONTACT
Pour de plus amples informations, n’hésitez pas à me contacter !
guegan.anna@gmail.com // 06 89 32 81 43
À bientôt !
