Du vendredi 24 au dimanche 26 septembre 2021, Anna vous propose de prolonger l’été dans un endroit de toute beauté, à une heure de Paris !
Le Moulin de Lonceux est un magnifique havre de paix, situé entre Chartres et Rambouillet.
Dans ce cadre idéal, nous pratiquerons le Yoga intégral, qu’il est si rare de pouvoir enseigner dans un studio ou en cours privé… et encore plus difficile à partager en ligne !
Méditation, pranayama, asanas, kirtans, mantras… La pratique sera équilibrée de façon à ce que vous repartiez reposés, rechargés, et vibrants de positivité !
Stage tous niveaux. Les débutants sont les bienvenus !
PROGRAMME :
Vendredi 24 septembre :
– Arrivée à partir de 14h
– Visite des lieux, goûter d’accueil
– 16h30 /18h30 : cours atelier
– 19h : dîner
– 20h / 21h : mantras, kirtans, méditation
Samedi 25 septembre :
– 7h30 /10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, long shavasana)
– 10h30 : déjeuner
– Temps libre
– 16h /18h : cours atelier
– 18h30 : dîner
– 20h / 21h : kirtans, mantras, méditation
Dimanche 26 septembre :
– 7h30 / 10h00 : Yoga intégral (Méditation, pranayama, asanas, long shavasana)
– 10h30 : déjeuner
– 14h30 / 16h : pratique douce et méditation de clôture
– 17h : départ
CUISINE :
Repas végétariens et bios, faits maison par Sara, la propriétaire des lieux.
Pour préparer ses menus, Sara s’inspire de l’ayurveda et de la naturopathie.
En plus d’être sains et équilibrés, ses repas sont beaux, délicieux… et gourmands !
(Sans gluten ou sans lactose sur demande).
Des boissons chaudes et snacks seront à votre disposition tout au long de la journée.
TARIF ET PRESTATIONS :
Le prix total du stage est de 430€.
(Frais pédagogiques : 170€ / Hébergement en pension complète : 260€)
Il comprend :
– 5 cours de yoga (10h de cours) + 2 sessions de kirtans, mantras, méditation…
– Deux nuits en chambre partagée : 4 chambres doubles / 2 chambres triples / 1 chambre avec lit double
– Repas biologiques et végétariens, goûters, snacks, boissons chaudes (tisanes, thé, café)
Un chèque d’acompte de 200€ vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
POUR PLUS D’INFORMATIONS :
www.annaguegan.com/stages-de-yoga
CONTACT :
www.annaguegan.com/contact
À bientôt !
