Yoga & Cook : Week-end bien-être alliant yoga et cuisine saine

Yoga cuisine Naturopathie avec Sara et Virginie du 12 au 14 janvier 2024.

Véritable pause bien être dans le cadre ressourçant du Moulin de Lonceux.

(Situé à Oinville sous Auneau, 1h de paris, 20 min de chartres)

Au programme :

• Yoga tous niveaux
• Atelier culinaire, avec une  cuisine à la fois saine et gourmande, adaptée au quotidien
• Ateliers naturopathie : pour allier la pratique et la théorie
• Balade en forêt
• Constellation culinaire 
• Activités surprises

Planning du weekend :

VENDREDI

• 14h accueil et goûter de Bienvenue
• 15h00 cercle d’ouverture
• YIN YOGA
• Apéritif – Dîner
• ATELIER NATURO

SAMEDI

• 8h YOGA – HATHA FLOW
• infusion & collation
• ATELIER « NATURO-CUISINE»
• Déjeuner
• Balade et temps libre
• Goûter
• CONSTELLATION : « explorer le lien à l’alimentation »
• dîner
• ATELIER NATURO

DIMANCHE

• • 8h infusion & collation
  • YOGA AÉRIEN (EN ½ GROUPE)
  • ATELIER « NATURO-CUISINE » (EN ½ GROUPE)
  • Brunch
  • cercle de fermeture
  • 15h30 départ

Au total:
3 sessions YOGA : Yin, Hatha, aérien1 CONSTELLATION
2 ateliers cuisine
2 ateliers naturo
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené a évoluer

Tarif:390 euros le séjour. Ce tarif inclus l’hébergement en chambre partagée, les repas, les cours de yoga, les ateliers cuisine et naturopathie.

Inscriptions: contact@yay-studio.fr ou contact@virginiefleur.fr