Patrycja Krok

Patrycja découvre le yoga il y a treize ans, alors qu’elle est étudiante en lettres classiques à Varsovie. C’est la mélodie magique du sanskrit qui l’attire en premier lieu.

D’abord motivée par le désir de prendre soin de son corps, elle découvre peu à peu un univers à part entière, où se rejoignent mouvement, souffle et sagesse ancienne. Passionnée par la philosophie de l’Antiquité, elle retrouve dans cette pratique vivante une voie de connaissance, autant physique que spirituelle.

Formée en Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin yoga, dans les lignées Sivananda et B.K.S. Iyengar, elle ancre son enseignement dans une base traditionnelle qu’elle enrichit d’une approche contemporaine, en accord avec la réalité du corps vivant, le respect de ses limites, et une conscience des traumas que celui-ci peut porter. En 2022, elle obtient une première certification Yoga Alliance 200h, puis suit une formation en ajustements et toucher conscient auprès de Mathieu Boldron. En 2024, elle part en Inde pour une formation avancée de 500h en Hatha et Ashtanga yoga, auprès d’un élève direct de B.K.S. Iyengar.

Elle guide des séquences progressives et créatives, qui laissent place à l’exploration, à la conscience de soi et mènent à une détente profonde. Sa pratique, nourrie également par les traditions taoïste et tantrique, explore le corps comme un espace de transformation subtile. Elle s’adresse à des élèves de tous niveaux, convaincue que le yoga est une pratique inclusive où chacun peut trouver sa place. Ses séquences ludiques explorent différentes variations et enchaînements de postures.

Une séance avec Patrycja est une invitation à se surpasser, à repousser ses limites avec bienveillance, tout en restant à l’écoute de son corps et pleinement ancré·e dans le moment présent, dans une respiration stable et un esprit tranquille. Elle aime agrémenter ses séances de sons et d’arômes d’huiles essentielles. »