Karin Sitbon

Karin propose un yoga à la fois dynamique et restauratif, accessible à tous et axé sur le souffle, le lâcher-prise et la bienveillance.

Sa découverte du yoga s’est faite à la suite de douleurs dorsales, aujourd’hui disparues, mais qui ont marqué un tournant décisif dans sa vie. Ce chemin de transformation personnelle l’a naturellement conduite à vouloir transmettre les bienfaits du yoga. Formée en 2014 au Vinyasa et Hatha Yoga auprès de Gérard Arnaud (certifiée Yoga Alliance), elle a enrichi sa pratique avec le Yoga Nidra, la méditation de pleine conscience (MBSR), le Yin Yoga et l’approche de l’alignement postural inspirée de B.K.S. Iyengar. Elle met au cœur de ses cours l’attention aux sensations, l’ancrage dans le moment présent et l’équilibre entre alignement et fluidité du mouvement. En 2018, elle se forme à la Yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron (IDYT), convaincue de la portée thérapeutique du yoga dans la santé globale.