Caroline pratique le yoga depuis plus de quinze ans et l’enseigne aujourd’hui sous plusieurs formes : hatha, vinyasa, yoga pré et postnatal, yoga pour enfants et sur chaise.
Maman, elle a à cœur d’accompagner les femmes pendant et après leur grossesse pour leur permettre de vivre cette période intense avec confiance et sérénité. En 2021, elle se forme à la méthode posturo-respiratoire APOR du Dr Bernadette de Gasquet, intégrant respiration et posture pour protéger le périnée, renforcer le dos et favoriser un bon alignement. Passionnée de danse et de musique, autrice-compositrice et animatrice d’ateliers d’éveil musical, elle nourrit son enseignement d’une grande sensibilité. Passée par le fitness et le travail des muscles profonds, elle se consacre au yoga depuis 2018, continuant sans cesse à se former pour offrir une pratique juste, sécurisante et adaptée à chacun, dans le respect du corps et de l’esprit.
Nous enseignons différents styles de yoga chez YAY à Paris. Et chaque type de yoga peut vous faire bénéficier de bienfaits différents.
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