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Retraite « Le Yoga des 5 éléments », du 17 au 21 juillet

Retraite « Le Yoga des 5 éléments », du 17 au 21 juillet

LA RETRAITE :

Du samedi 17 juillet au mercredi 21 juillet, Sara et Federica vous invitent à découvrir les 5 éléments qui composent toute chose et tout être vivant sur cette belle planète.Du yoga dynamique au matin pour récupérer l’énergie YANG et activer tout le corps ; des repas préparés autour de l’élément protagoniste de la journée ; de la méditation et des Mantras en fin de pratique ; un yoga plus doux, Yin, en fin d’après-midi, et un yoga Nidra après le dîner pour accompagner le corps dans le sommeil et le silence intérieur.

D’autres activités viendront agrémenter vos journées dans cet havre de paix et de détente qu’est le Moulin de Lonceux (à 1H30’ de Chartres) : Yoga dynamique, Yin yoga, Yoga nidra, Méditation, Pranayama, Découverte du yoga aérien, Atelier de Naturopathie et d’Ayurveda, Kirtan, Mantras, Mudras, Rituels Et autres surprises vous attendent…!

Un voyage dans les 5 éléments et dans vos 5 sens : une expérience pour vous connecter au plus profond et authentique de vous-mêmes, au milieu de la nature.

LE LIEU :

Le domaine du Moulin de Lonceux comprend différents bâtiments et espaces : Le moulin à eau du 18e siècle, toujours en activité et situé dans un vallon champêtre et boisé où coule une petite rivière, la Voise. Un bel espace mêlant détente, pratique et atelier créatif collectif est aménagé au dernier étage, ainsi qu’un vaste espace de restauration et de repos au rez-de-chaussée et au 1er. Les dépendances du moulin, construites aux XVIII° et XIX° siècles, comprenant l’ancien pressoir du moulin où se faisait le cidre, l’ancienne étable à moutons, l’écurie et la maison du meunier ont été reconverties en chambres confortables, organisées autour d’une vaste cour verdoyante et fleurie. Le pavillon zen, situé sur les berges de la Voise, côté entrée du Moulin de Lonceux, propose une magnifique salle de pratique d’environ 130 m2. Ce Pavillon se démarque par rapport à l’ensemble des autres bâtiments. Il est éco-construit en ossature bois, sa toiture est végétalisée, et il est bordé d’une terrasse sur 40 m le long de la rivière. De larges baies vitrées offrent une vue sur le parc et la rivière en aval du moulin. L’intérieur est très clair et entièrement refait à neuf. Le grand parc entourant le domaine invite à observer les canards, cygnes, sarcelles, oies bernaches, à contempler les pommiers, cerisiers, pruniers, poiriers, fresnes ou trembles, à écouter le flot de la rivière chutant sous le moulin ou à emprunter un petit sentier privatif le long de la Voise. Des barques sont mises à disposition pour une petite promenade au fil de l’eau.

TARIF:

Du samedi au mercredi (4 nuits) – 12 personnes (minimum/maximum)
– 860,00 € TARIF COMPLET (480,00€ au titre frais hébergement et nourriture / 380,00€ euros frais pédagogiques)

Inclus :
– Toutes les activités proposées
– Chambre partagé (double ou triple), 1 salle de bain par chambre
– Draps et produits de toilettes
– Repas végétariens et collations tout le long du séjour
– Matériel de Yoga (pour les mesures sanitaires, ramener tout de même son tapis de Yoga personnel)

Non inclus :
– Le transport pour se rendre sur place (mais possibilité de navette depuis la gare d’Auneau)

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