Pour toutes questions, contactez-nous ou appelez-nous au 06 50 17 52 67

Weekend Yoga avec Edlyn et Hervé

Weekend Yoga avec Edlyn et Hervé

Du 4 au 6 juin 2020 au Moulin de Lonceux


Avec ce stage nous voulons vous proposer une pratique physique, énergisante et revitalisante tout en restant très précis sur les alignements des postures.

Nous proposerons des variations nécessaires pour tous mais ce stage s’adresse aux élèves se sentant à l’aise avec des cours de Vinyasa et ayant au moins une année de pratique régulière de Yoga Vinyasa ou d’Ashtanga.

Le cœur de la pratique reposera sur une grande partie des postures de la 1er série d’Ashtanga en prenant le temps d’utiliser les accessoires pour privilégier l’alignement dans les postures. Mais ce stage sera aussi l’occasion de prendre le temps d’explorer d’autres aspects du yoga, moins souvent présentés dans les cours : la relaxation avec le yoga nidra, le pranayama et la méditation. Nous utiliserons aussi la Backmitra pour renforcer les muscles profonds et relâcher les tensions de la colonne après les pratiques intenses de Vinyasa.

À lire aussi
LA RETRAITE : Du samedi 17 juillet au mercredi 21 juillet, Sara et Federica vous invitent à découvrir les 5 éléments qui composent toute chose et tout être vivant sur cette belle planète.Du yoga dynamique au matin pour récupérer l’énergie YANG et activer tout le corps ; des repas préparés autour de l’élément protagoniste de...
Vendredi 23 au Dimanche 25 Juillet. Mêler la pratique ancestrale du Yoga et la médecine traditionnelle chinoise, pour vous concocter un...

Ne ratez plus aucun article !

Inscrivez-vous à notre newsletter pour être informé par email dès la parution d’un nouvel article sur le blog

Laissez votre commentaire.

Inscription à la newsletter YAY