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Les Yamas ou les 5 phares du yoga

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Le chemin du yogi sur la voie de l’éveil et de la réalisation de sa vraie nature (le Soi) est codifié en huit membres que l’on nomme « ashtanga yoga ». Ces huit membres sont décrits dans les articles « l’arbre du yoga ». Les yamas, dont la racine étymologique « yam » qui signifie « maîtriser » « contenir », mais aussi « soutenir » et...
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Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte du fonctionnement du mental et des pensées, de l’identification et de la formation de l’ego
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