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Kapalabhati, une pratique yoguique énergisante et détoxifiante

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Signifiant littéralement « crâne brillant », kapalabhati a la particularité d’être à la fois un exercice de respiration (pranayama) et un exercice de purification (kriya). En tant que pranayama, le fort apport en oxygène qu’il permet revigore tout le cerveau ainsi que les centres responsables de la perception subtile et de l’intuition. En tant que kriya, il permet, par son expiration forcée,...
Le mois de février pointe le bout de son nez et avec lui cette fameuse date du « 14 » dédiée à la célébration de l’amour et de son/ sa...
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