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Rien n’est impossible à celui qui pratique régulièrement la concentration

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Pour trouver la paix mentale, la méditation est la voie royale. Que nous la pratiquions ou non, nous avons tous conscience de cette évidence, et nul besoin de faire la promotion d’une pratique millénaire déjà testée et approuvée par des milliers d’âmes en quête de sérénité. Mais si les mérites de la méditation sont incontestés,...
Aujourd’hui, dans un studio de Yoga, vous aurez souvent le choix entre un cours de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, d’Ashtanga Yoga, de Yin Yoga ou de Restauratif Yoga, pour ne citer que ces formes de Yoga les plus enseignées. Le débutant, un peu perdu face à toutes ces appellations, se verra souvent conseillé de commencer par...
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