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4 incontournables postures de yoga à pratiquer en hiver

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Comme nous l’avons vu dans l’article intitulé pratiquer le yoga en hiver, cette saison est un moment hors du temps qui invite à ralentir, à se tourner vers l’intérieur, mais aussi à se régénérer. Pour parvenir à lever le pied, à relâcher la pression, à réparer notre corps, à apaiser notre mental ou encore à...
Un coup de mou ? Normal ! Février est là, nous sommes en plein hiver… Le soleil se fait rare, les températures sont froides, la luminosité est basse et notre corps accuse les premiers mois de mauvais temps… Pour beaucoup d’entre nous, la fatigue s’installe, qu’elle soit physique ou mentale. Dans ces conditions, il nous semble parfois difficile...
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