Retraite en silence: yoga, mantra thérapie et bains sonores à Arunachala, Tiruvannamalai

9 jours et 8 nuits / Arunachala, Tiruvannamalai, Tamil Nadu, sud de l’Inde


Groupe N°1 : du 11 au 19 aout 2020 (sur place)

Groupe N°2 : du 21 au 29 aout 2020 (sur place)

Même programme pour les deux groupes



Silence et vibration

En face de la montagne de Shiva.

Etre en silence.

Ecouter la cacophonie intérieure.

Purifier.

Vibrer ensemble.

Réciter les mantras millénaires.

Libérer la voix.

Yoga crée de l’espace.

Plonger dans l’immersion sonore. 

S’offrir la detente profonde.

Reprogrammer le mental.

S’unir avec la Nature.

Etre Beau.

Etre Divin.


La montagne sacrée Arunachala est considérée comme plus ancienne en comparaison avec des piques de l’Himalaya. Elle est perçue comme la demeure ou bien comme l’incarnation directe de Shiva, l’archetype qu’en Inde représente la Pure Conscience, l’Infinie et le Silence.

Cette forte énergie ancestrale s’est incarnée dans la région non seulement dans la montagne mais à travers la présence et l’oeuvre spirituelle du grand saint et yogi du XXème siècle : Bhagavan Ramana ou Ramana Maharshi.



Maitre éveillé depuis son jeun âge, Ramana donnait la plupart de ses enseignements en silence et il encourageait les chercheurs spirituels à retrouver le Tout dans le silence. Ramana Maharshi a passé la plus grande partie de sa vie à Tiruvannamalai et y a installé une forte vibration spirituelle (ou plutôt réactivée l’énergie d’Arunachala). 

Tiruvannamalai est un lieu parfait pour la méditation, le retrait des sens et la reprogrammation intérieure. 


Même si Bhagavan Ramana se tenait à l’écart de toutes les traditions spirituelles en proposant l’expérience directe et le Jnana Yoga pure (Connaissance de sa nature Divine), à son ashram les vibrations sacrées millénaires des mantras védiques sont recrées quotidiennement. Le groupe découvrira ce lieu extraordinaire avec les pratiques chantées et nous en reprendrons certaines pour nos récitations et le travail de mantra thérapie. 


Programme

J1 : Arrivée, introduction, pratique du soir

J2 : Pratiques du matin et du soir,

        Visite de l’ashram de Ramana Maharshi, participation au chants des mantras  

        védiques

        Visionage du film documentaire 

J3 – J7 : Pratiques sonores et le yoga au centre Arunardi entièrement en silence

J8 : Marche méditative autour de la montagne sacrée Arunachala au levé du Soleil,

        Pratiques dans la journée,

        Sortie du silence

J9 : Pooja aux feu (agni hotra) et mantras védiques avec des prêtres du temple,

        Départ 


Journées au centre Arunadri :

6h30 – 7h : Mantras 

7h – 8h : Vinyasas et Asanas 

8h – 9h : Bain sonore, Pranayama, Meditation

9h : Petit déjeuner

10h – 12h : Marche méditative ou création des mandalas éphémères dans la nature (individuellement) 

12h – 13h : Yogatherapie sonore MSRT (Technique de la Relaxation Sonore et mentale), 

                    Cercle de guérison avec Mahamrityunjaya mantra, 

                    Om japa avec Shavayatra 

13h : Déjeuner

15h – 16h : Mantras

16h – 17h : Vinyasas et Asanas 

17h – 17h30 : Mantras

17h30 – 18h30 : Nadanusandhana, Bain sonore 

19h : Diner

20h – 21h30 : Réponses aux questions (écrites) tous les 2 jours




Mantras

L’alfabet sanskrit s’est manifesté pour former la langue des dieux. Quand nous chantons avec concentration et prononciation propre les mantras (à ne pas confondre avec des kirtans ou bhajans qui sont des morceaux musicaux) nous entrons très rapidement dans l’experience de changement vibratoire qui dépasse le mental, dépasse les émotions et lave tout sur son chemin. Pratiquer les mantras en combinaison avec mauna (silence) renforce cette experience fois 10, parce que nous ne perdons pas le fruit de la pratique (après le chant) mais savourons ses multiples benefices en modifiant notre conscience en profondeur. 


Bains sonores polyphoniques

Le chant de mantras ou des meditations prolongées (comme par exemple vipassana) enclenchent souvent des maux du dos et des jambes (effet naturel et meme recherché par certaines personnes). Les bains sonores polyphoniques (à instruments multiples) permettent de maintenir notre concentration sur le travail du changement vibratoire et de laisser les blocages physiques et énergétiques se dénouer en douceur. Les sons des metalophones, des carillons, des tambours, des gangs, de kalimba, de l’harpe, des bols de cristal et tibétains, des flutes, du ruisseau, du happy drum et autres résonnent, pénètrent et  apaisent et massent en profondeur aussi bien les cellules que les pensées.


Centre Arunadri 

Se trouvant à 7 km du centre de Tiruvannamalai, Arunadri installe un cadre extrêmement paisible dans lequel on ressent spontanément la puissance immobile d’Arunachala (Shiva) et le soin berçant de la Mère Nature (Shakti).



Les propriétaires du centre, couple compréhensif et sincere americano-indien, font en sorte qu’un melange d’authenticité et de confort y trouve son équilibre. Esprit “eco friendly” et familial installe son charme perceptible dans multiples details des chambres et du jardin. Le centre n’offre qu’un nombre limité de chambres, ce pourquoi les participants sont priés d’accepter d’être dans des chambres partagées. Les chambres sont spacieuses, soignées et respirent le prana! Les repas sont délicieux et adaptés aux besoins occidentaux (options vegan, sans gluten etc disponibles).


Pour qui ?

Pour ceux qui aiment les retraites du silence et pour ceux qui veulent découvrir l’expérience du silence

Pour ceux qui veulent “reprogrammer” leur mental et augmenter la vibration de leur vie

Pour ceux qui veulent s’isoler afin de se retrouver à l’écoute de soi même 

Pour ceux qui ont des blocages émotionnels et des difficultés d’expression 

Pour les thérapeutes et professeurs de yoga qui cherchent à se recharger

Pour ceux qui souhaiteraient faire vipasana mais cherchent une autre forme 

Pour les amoureux des pratiques sonores

Pour ceux qui sont attirés par la magie et le mysticisme de Shiva et de Ramana Maharshi.


Maitri 


Baignée dans le contexte de méditation et d’Ayurveda depuis ses 11 ans Maitri est à présent une yogini engagée. Diplômée à l’Ecole du Louvre en tant qu’historienne d’art elle apporte toujours à ses enseignements de yoga un riche aspect philosophique et culturel.

C’est depuis 2010 que Maitri se dédie à l’apprentissage théorique et pratique intensif de la science du Yoga et de la sagesse spirituelle des Védas. Elle étudie le Yoga et les enseignements du Santana Dharma en Europe et réalise des longs séjours en Inde (Himalaya, Bénarès, Kerala et Auroville) afin d’avancer sur son propre chemin spirituel et d’approfondir la connaissance acquise.

Maitri a été formée (YTT500) avec Yogi Vishvketu en tant que professeur du Yoga intégral dans l’Himalaya à l’Ashram Anand Prakash de Rishikesh. Une forte connexion aux monde des mantras s’est manifestée très tôt chez elle et depuis plusieurs années Maitri accorde une importance essentielle aux pratiques sonores autant sur le chemin spirituel que dans l’art de guérison et équilibre des énergies. Elle est également le yoga-thérapeute diplômée  formée avec Acharya Saji au sein de Vasishta Yoga Research Foundation. Maitri pénètre au monde des mantra et du sanskrit chaque année de plus en plus profondément en travaillant avec différents maîtres indiens : Chinmayananda mission (Kochi), Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai) et Amritapuri. 

En 2013 Maitri crée le projet Yoga&Vedas pour diffuser les enseignements de Yoga et la tradition védique au plus grand nombre. Depuis Maitri partage sa vie entre la France et l’Inde en faisant le pont pour les yogis et yoginis qui souhaitent rencontrer la tradition authentique. 

www.maitri.fr


Prix de la retraite 

810 E (avec l’achat des vols avant le 1er Février 2020) Early bird

890E (avec l’achat des vols après le 1er Février 2020)

(à régler en 2 fois)

Le prix comprend : 

8 nuits au centre Arunardi (chambre partagée à deux, 3 repas par jour inclus) 

Visites, ceremonies

Toutes les pratiques données par Maitri

Enregistrements des cours théoriques à écouter avant la retraite 

Le prix ne comprend pas : 

Vos vols : Europe – Chennai – Europe (500E-700E en fonction de la date d’achat)

Départ d’Europe le 10 Aout / le 20 Aout (attention la retraite commence le 11 Aout / le 21 Aout dans l’après midi)

Départ de Chennai le 19 Aout / le 29 Aout (attention la retraite se termine le 19 Aout / le 29 Aout à midi)

Votre visa (procedure en ligne) : 40E

Transfers de / à l’aéroport : 30-80E environ au total pour les deux trajets (en fonction des options partage / individuel)


Infos légales

La formation est organisée par la société indienne Samaskar Wellbeing Private Limited

Numéro d’immatriculation est : U74995KL2018PTC053833

H.No: 36/182, Amritha Jyothi, Vengeri.

P.O Calicut – 673010

Kerala, South India

samaskar.wb@gmail.com

En collaboration avec Yoga&Vedas (France) www.yoga-et-vedas.com


Inscriptions

Pour vos questions contactez nous : 

par mail : inde.yoga.et.vedas@gmail.com

par whatsapp : +33680764131

par facebook : Maitri  

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