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Jeanne Pouget

Jeanne découvre le yoga en 2012 à Paris auprès de Joyson Rosario, professeur de yoga et praticien traditionnel ayurvédique.

Forte d’une personnalité très dynamique à tendance angoissée une voie plus sereine qu’elle pensait incompatible avec son caractère s’ouvre alors à elle. Elle commence à se former à la nutrition ayurvédique en 2015 en Belgique, au Hatha yoga en Inde en 2016 (Mysore, Rishikesh), puis au yoga Nidra (Ardèche 2017), et enfin au Yin (Paris 2019). Bien que sa pratique personnelle quotidienne soit très dynamique, elle aime s’adapter à tous les publics et tous les niveaux.

Ses cours priorisent la recherche d’un alignement juste (en Hatha) avec des ajustements adaptés et respectueux de l’individu. Concernant le Yin et le Nidra, elle accorde beaucoup d’importance aux détails de bien-être, à l’ambiance et à la relaxation.

La méditation, la pratique du souffle et de savasana sont pour elle primordiaux et ne sont jamais passés à la trappe. Elle s’efforce enfin d’adopter une approche modeste du yoga, en essayant de s’éloigner des clichés et de l’appropriation moderne de cette discipline. Ayant passé ces cinq dernières années entre la France et l’Asie (où elle a voyagé et travaillé pendant 3 ans), elle a principalement enseigné dans des centres au Sri Lanka et en Thaïlande avant son retour en France à l’automne 2019. En parallèle, jeanne étudie les religions et les cultures asiatiques à l’Institut Catholique de Paris et contribue en temps que journaliste pour le magazine spécialisé Esprit Yoga depuis 2015.

Le planning de Jeanne Pouget

Les styles de Yoga

Nous enseignons différents styles de yoga chez YAY à Paris. Et chaque type de yoga peut vous faire bénéficier de bienfaits différents. 

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À l’unité ou en abonnement, vous trouverez la formule qui correspond le mieux à votre budget

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