Le lieu est rempli d’ondes que j’aime bien ce qui est indispensable selon moi pour pouvoir se détendre et se libérer de ses tensions. J’ai trouvé mon « prof à moi » après quelques cours avec différents enseignants et j’ai augmenté mon rythme hebdo en passant d’un cours à 2 cours par semaine. Pour rien au monde je ne louperais mes séances qui me rechargent en énergie après des journées de travail très chargées en stress ! Les profs sont très à l’écoute et ont su bien s‘adapter à mon niveau à chaque fois. merci merci merci.
J’ai été sportive il y a longtemps … désormais j’entretiens mon corps, mon capital santé. J’ai découvert le studio YAY par une amie qui m’a conseillé les cours de Yoga Doux donnés par Sara. Je cherchais une activité douce, respectueuse de mes douleurs, alliant étirements, efforts musculaires légers, respiration et relaxation. Les cours de Yoga doux que je peux pratiquer en journée m’apportent tout cela et bien plus encore. Sara donne beaucoup d’elle-même pour que chacun tire le maximum de bénéfices d’une séance. Je me sens plus en forme, ma mémoire et ma concentration semblent même s’améliorer. C’est un vrai plaisir que de pratiquer souvent. Je me découvre plus sereine et plus ancrée dans l’instant présent. Alors faites comme moi retraités, prenez votre billet pour l’éternité en pratiquant le Yoga.
Mon activité professionnelle est sédentaire et je reste une grande partie du temps assis devant mon écran. J’avais depuis un moment des douleurs dans le dos et je ne trouvais plus de plaisir à nager dans les piscines bondées de paris pour essayer de renforcer mon dos.. J’ai donc trouvé chez YAY un bon équilibre avec des cours de Vinyaysa, plutôt intenses et dynamiques qui permettent de me dépenser avec une pratique sportive tout en consolidant ma ceinture abdominale. Cela améliore vraiment ma tenue et me soulage de mes tensions musculaires au niveau du dos. L‘ambiance du studio est très bonne, et mes professeurs cherchent vraiment à me faire progresser et évoluer sur la durée, c’est un véritable échange. Et ça fonctionne !
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Les styles de Yoga
Nous enseignons différents styles de yoga chez YAY à Paris. Et chaque type de yoga peut vous faire bénéficier de bienfaits différents.
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