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Le yoga pour lutter contre la dépression

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Si les preuves des bienfaits du yoga sur le plan physique paraissent évidentes, dans une philosophie du prendre soin qui s’abstient de toute violence envers soi-même, c’est-à-dire en respectant ses limites -ahimsa-, il est clair que le yoga joue aussi positivement sur le plan psychologique. C’est en tout cas ce que les premières études dans...
Le diaphragme fait parti de ces muscles vedettes, régulièrement mis sur le devant de la scène lors d’un cours de Yoga. Ces quelques...
Parmi les grandes leçons à tirer de la crise sanitaire que nous traversons, il y a l’évidence d’une urgence à mettre l’accent sur la...
La question du poids n’a rien de superficiel, et s’y intéresser est même essentiel. Les anciens yogis l’avaient bien compris, même s’ils...
Pendant que les médias font planer la menace d’une nouvelle vague épidémique, aussi fantomatique qu’hypothétique, les yogis font leur...
Nous ne le répéterons jamais assez… la respiration c’est la vie !
Respirer c’est vivre… et vivre c’est respirer ! Du premier cri du bébé au dernier soupir du mourant, il n’y a rien d’autre qu’une série...
Si, dans la très grande majorité des cas, la sciatique reste un problème de santé sans gravité, elle n'en est pas moins très douloureuse...
Encore aujourd’hui, rares sont ceux qui ont une idée, même approximative, de ce que sont les fascias. Et pourtant, ces filaments blancs...
Cette crise sanitaire nous en apporte une preuve exemplaire… le plus grand des virus est bien la peur ! Se propageant à une vitesse...
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