Blog Yoga

  On ne peut pas dire à proprement parler que le yoga permet de maigrir. Et de façon générale, le sport, à l’exception d’une pratique cardio quotidienne, ne fait pas maigrir. Tout au plus permettra-il de maintenir un poids stable. Si l’on veut maigrir, il est d’abord primordial de surveiller son alimentation. Les sportifs professionnels...

Yoga et thérapies alternatives, la Midiluves s’inquiète C’est toute l’inquiétude de la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires qui dans son dernier rapport estival, publié en juillet 2021, alertait sur l’augmentation des signalements liés à des pratiques dérivées du yoga et de la méditation. Pour ces seules activités, 159 alertes...

L’un des premiers aphorismes des Yoga-Sutras de Patanjali est « Yogas citta vritti nirodhah » (verset 1.2), ce qui signifie « Le yoga est la restriction des fluctuations de la conscience ». En ce sens, pratiquer le yoga aide à calmer l’esprit et à se concentrer sur le moment présent. Or, au quotidien comme sur les tapis, notre esprit a...

La popularisation du yoga en occident est incontestablement une chance pour de nombreux pratiquants, tant cette discipline apporte de bienfaits sur le plan physique et spirituel. Son succès croissant atteste que le yoga vient combler les attentes profondes d’un public en quête de sens, de recherche de bien-être. Et au yoga, on peut ajouter les...

Le mois de décembre bat son plein et comme vous le savez tous, les jours se font de plus en plus courts et nous faisons face aux journées les plus obscures de l’année. Au bout de ce tunnel, une date charnière, celle du 21 décembre avec le solstice d’hiver ou l’apothéose de l’obscurité mais aussi la promesse du...

Du 18 au 20 mars 2022 avec Federica. Dans un cadre unique, au milieu de la nature, Federica souhaite vous faire découvrir la pratique du yoga en lien avec la saison du printemps. Chaque saison apporte quelque chose de différent à notre être, sous tous ses plans. Federica allie les vertus du yoga avec celles...

Pour trouver la paix mentale, la méditation est la voie royale. Que nous la pratiquions ou non, nous avons tous conscience de cette évidence, et nul besoin de faire la promotion d’une pratique millénaire déjà testée et approuvée par des milliers d’âmes en quête de sérénité. Mais si les mérites de la méditation sont incontestés,...

Thanksgiving, Hanoucca, Saint-Nicolas, Noël : la fin de l’année est marquée par de nombreuses fêtes ! C’est l’occasion pour nombre d’entre nous de se retrouver en famille entourés de ses proches. Mais au-delà de ces moments faits de la joie simple et profonde d’être ensemble, ces fêtes sont devenues le point d’orgue des cycles commerciaux annuels de...