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Les Niyamas ou les 5 lanternes du yoga

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Les niyamas correspondent au deuxième des huit membres de l’ashtanga yoga qui codifie le chemin spirituel yogique. Il suit les yamas et précède les asanas.   Comme nous l’avons vu dans l’article précédent, les yamas correspondent aux observances vis-à-vis d’autrui. Les niyamas, quant à eux, regroupent l’ensemble de règles qui guident le yogi sur son...
Aujourd’hui, dans un studio de Yoga, vous aurez souvent le choix entre un cours de Hatha Yoga, de Vinyasa Yoga, d’Ashtanga Yoga, de Yin Yoga ou de Restauratif Yoga, pour ne citer que ces formes de Yoga les plus enseignées. Le novice, un peu perdu face à toutes ces appellations, se verra souvent conseiller de commencer...
Outre la pratique des postures, des exercices de respiration ou de la méditation, le yoga c’est aussi un foisonnant vivier de textes fondateurs tels que les très connus Yoga Sutras de Patanjali, les Védas, les Upanishads, la Haṭha Yoga Pradīpikā ou encore la Bhagavad Gita. C’est ce dernier texte sacré, les enseignements qu’il transmet ainsi...
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