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24 septembre 2021

Du vendredi 24 au dimanche 26 septembre 2021, Anna vous propose de prolonger l’été dans un endroit de toute beauté, à une heure de Paris ! Le Moulin de Lonceux est un magnifique havre de paix, situé entre Chartres et Rambouillet. Dans ce cadre idéal, nous pratiquerons le Yoga intégral, qu’il est si rare de pouvoir...
Le yoga ce n’est pas seulement la pratique des asanas. Il s’agit d’un système complet qui englobe et agit sur toutes les facettes de la vie. Cette discipline se déploie au travers d’un chemin en huit étapes. Ce système, dont vous avez peut-être déjà entendu parler, se nomme « ashtanga yoga* ». Littéralement, l’ashtanga yoga provient du...

17 juillet 2021

LA RETRAITE : Du samedi 17 juillet au mercredi 21 juillet, Sara et Federica vous invitent à découvrir les 5 éléments qui composent toute chose et tout être vivant sur cette belle planète.Du yoga dynamique au matin pour récupérer l’énergie YANG et activer tout le corps ; des repas préparés autour de l’élément protagoniste de...
Si les preuves des bienfaits du yoga sur le plan physique paraissent évidentes, dans une philosophie du prendre soin qui s’abstient de toute violence envers soi-même, c’est-à-dire en respectant ses limites -ahimsa-, il est clair que le yoga joue aussi positivement sur le plan psychologique. C’est en tout cas ce que les premières études dans...
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